23 razóns para cortar drasticamente a inxestión de azucre
 

O sabor doce debe estar presente na dieta. Incluso os sabios antigos sabían isto: por exemplo, tanto o sistema Ayurveda de "medicina natural" que xurdiu na India hai miles de anos como a medicina tradicional chinesa inclúen o sabor doce nunha dieta equilibrada. Pero aínda sen isto, todos sabemos a gran satisfacción que obtemos dos doces. O truco é equilibrar os sabores e edulcorar alimentos e bebidas de forma sa.

Non obstante, o azucre refinado e os edulcorantes tradicionais impedirán que o fagas. En primeiro lugar, porque o azucre é adictivo, o que fai que sexa incriblemente difícil equilibrar o consumo. En segundo lugar, o azucre é malo para a túa saúde e non só é obesidade. Estas "calorías baleiras" non proporcionan ningún valor nutricional e drenan a túa enerxía. Ademais, o azucre é un excelente alimento para as infeccións sistémicas causadas por cándida. Se es un adicto ao azucre, pode ter estes cogomelos no teu corpo. Científicos da Universidade de Rice ( Universidade) calculado: o 70% dos estadounidenses teñen esta infección fúngica sistémica, potencialmente mortal.

E iso non é todo. Aquí tes unha lista máis completa das cousas malas que o azucre fai aos nosos corpos:

  • nutre a cándida,
  • acelera a aparición de engurras e envellecemento da pel,
  • acidifica o corpo
  • pode levar á osteoporose,
  • provoca caries
  • aumenta os niveis de azucre no sangue ou, pola contra, pode causar hipoglicemia,
  • contribúe ao desenvolvemento da diabetes,
  • adictivo (como as drogas)
  • pode provocar desexos de alcol,
  • fornece calorías baleiras sen valor nutritivo,
  • promove a obesidade,
  • priva o corpo de minerais,
  • leva enerxía
  • provoca problemas cardíacos
  • aumenta o risco de cancro,
  • provoca úlceras
  • promove a formación de cálculos biliares,
  • provoca "fatiga por adrenalina"
  • suprime o sistema inmunitario
  • prexudica a visión,
  • acelera o proceso de envellecemento,
  • pode provocar a aparición de eczema,
  • pode causar artrite.

Fai sobremesas saudables e seguras! Tenta renunciar ao azucre durante polo menos un par de semanas, e volverás máis enérxico e descubrirás moitos novos sabores brillantes nos que os produtos naturais son ricos. O meu programa Sugar Detox axudarache a reiniciar o teu corpo.

 

Deixe unha resposta