O sabor doce debe estar presente na dieta. Incluso os sabios antigos sabían isto: por exemplo, tanto o sistema Ayurveda de "medicina natural" que xurdiu na India hai miles de anos como a medicina tradicional chinesa inclúen o sabor doce nunha dieta equilibrada. Pero aínda sen isto, todos sabemos a gran satisfacción que obtemos dos doces. O truco é equilibrar os sabores e edulcorar alimentos e bebidas de forma sa.
Non obstante, o azucre refinado e os edulcorantes tradicionais impedirán que o fagas. En primeiro lugar, porque o azucre é adictivo, o que fai que sexa incriblemente difícil equilibrar o consumo. En segundo lugar, o azucre é malo para a túa saúde e non só é obesidade. Estas "calorías baleiras" non proporcionan ningún valor nutricional e drenan a túa enerxía. Ademais, o azucre é un excelente alimento para as infeccións sistémicas causadas por cándida. Se es un adicto ao azucre, pode ter estes cogomelos no teu corpo. Científicos da Universidade de Rice ( Universidade) calculado: o 70% dos estadounidenses teñen esta infección fúngica sistémica, potencialmente mortal.
E iso non é todo. Aquí tes unha lista máis completa das cousas malas que o azucre fai aos nosos corpos:
- nutre a cándida,
- acelera a aparición de engurras e envellecemento da pel,
- acidifica o corpo
- pode levar á osteoporose,
- provoca caries
- aumenta os niveis de azucre no sangue ou, pola contra, pode causar hipoglicemia,
- contribúe ao desenvolvemento da diabetes,
- adictivo (como as drogas)
- pode provocar desexos de alcol,
- fornece calorías baleiras sen valor nutritivo,
- promove a obesidade,
- priva o corpo de minerais,
- leva enerxía
- provoca problemas cardíacos
- aumenta o risco de cancro,
- provoca úlceras
- promove a formación de cálculos biliares,
- provoca "fatiga por adrenalina"
- suprime o sistema inmunitario
- prexudica a visión,
- acelera o proceso de envellecemento,
- pode provocar a aparición de eczema,
- pode causar artrite.
Fai sobremesas saudables e seguras! Tenta renunciar ao azucre durante polo menos un par de semanas, e volverás máis enérxico e descubrirás moitos novos sabores brillantes nos que os produtos naturais son ricos. O meu programa Sugar Detox axudarache a reiniciar o teu corpo.