Pasa a batuta!
É normal e mesmo imprescindible pedir axuda se o teu acompañante non pode liberarse. Entre a compra, o coidado, a limpeza, a cociña, as chamadas de teléfono... tes a impresión de que non tes o control.
Non te asustes, en vez diso, pĂdelle unha man á tĂşa nai, irmá ou amigo. Pero coidado, Ă© fundamental que esta persoa sexa positiva e respecte as sĂşas elecciĂłns, especialmente en canto á lactaciĂłn materna.
Escolle alguĂ©n que coñeza ben a tĂşa casa para que non teña que contarllo todo e que se sinta cĂłmodo alĂ.
Finalmente, evita aos familiares cos que hai tensiĂłn para botar unha man... seguramente non Ă© o momento de resolver vellas pelexas familiares.
Non hai moitas visitas!
A tentación é grande de invitar amigos e familiares a inclinarse sobre o berce para ver o marabilloso que é o teu anxo. Pero é importante, durante unhas semanas, poñer o hola ás visitas.
En efecto, estás entrando nun perĂodo que os psicĂłlogos chaman "anidamento". Esta Ă© unha retirada moi puntual que che permite recuperar forzas e construĂr o famoso trĂo "papá, mamá, bebĂ©". Non hai forma de aislarse do mundo exterior senĂłn de limitar as visitas a unha por dĂa ao principio.
Algunhas precauciĂłns non espertes o teu bebĂ© para ensinarllo ao tĂo Ernesto que está de paso, non o pases de brazo en brazo, evitar facer moito ruĂdo e pedir que a xente non fume na sĂşa presenza. |
Nada che impide ir a ver amigos sempre que sigas estas mesmas regras. Un neno pode moi ben saĂr ao volver da maternidade. Incluso Ă© esencial, necesita tomar un pouco de aire fresco a non ser que as temperaturas sexan extremas. Por outra banda, non se trata de levala de viaxe antes de cumprir un mes.
Ter un éxito de regreso a casa é entender que non se pode facer todo ao máximo. Ser nai require unha nova percepción do tempo: xa non é só teu. Pero tamén ao teu bebé!