Cando ir a un spa?
Planifica unha cura entre o 3Âş e o 7Âş mes de embarazo. Antes, sentimos menos beneficios, especialmente no que respecta á dor nas costas e á pesadez nas pernas. EntĂłn, corre o risco de aumentar a fatiga. PĂdelle consello ao teu xinecĂłlogo para comprobar que non padeces ningunha contraindicaciĂłn (contracciĂłns moi frecuentes, pescozo un pouco aberto, etc.)
Para que serve un talaso?
As curas prenatais proporcionan unha soluciĂłn adecuada a case todos os pequenos problemas do embarazo: dor de costas, dor nas pernas, ansiedade, fatiga...
Como se realiza un talaso?
Neste tipo de talasoterapia terás dereito a unha valoraciĂłn dietĂ©tica e a un seguimento nutricional personalizado que axuden a manter o rumbo no lado do peso preservando o bo desenvolvemento do feto. No lado do tratamento, as sesiĂłns de fisioterapia alivian a dor nas costas mentres que o ioga, a ximnasia suave, o aquagym e a sofroloxĂa optimizan a preparaciĂłn para o parto. A presoterapia e a crioterapia, pola sĂşa banda, melloran a circulaciĂłn sanguĂnea e o benestar das pernas. A relaxaciĂłn na piscina, os hidromasajes, as duchas submarinas e as afusiĂłns disipan o estrĂ©s, a ansiedade e o cansazo.
Evitar : chorros, baño de vapor, sauna e envolturas de algas nas pernas.