Contidos
A recreación ao aire libre familiar achega á xente, aínda que as vacacións duren só unhas horas nun picnic nun parque da cidade. Para facelo inesquecible, cómpre coidar tres compoñentes: un lugar axeitado, unha comida saborosa e adecuada e un tempo de lecer emocionante. A maioría dos xogos ao aire libre coñecidos están deseñados para un gran grupo de adultos ou nenos. Vexamos xogos activos ao aire libre para a familia, deseñados para un pequeno número de participantes.
Xogos de pelota na natureza
O xogo de pelota máis popular é o fútbol. Non é necesario reunir todo un equipo: o fútbol é adecuado para calquera número de participantes. Se estás descansando coas familias, divídete en dous equipos: unha familia fronte á outra e se estás descansando por separado, aínda leva o balón para xogar co teu fillo (calorizador). Incluso patear a pelota provoca verdadeira delicia nos nenos.
Podes xogar ao voleibol cunha pelota na natureza. Unha adaptación para un pequeno número de participantes chámase Potato. Non fai falta malla. Segundo as regras, os participantes deben enfrontarse en círculo e bater a pelota, do mesmo xeito que cando xogan ao voleibol. Con tres participantes, todos xogan por si mesmos e con catro pódense dividir en equipos de dous.
Lanzamentos divertidos na natureza
É difícil imaxinar a recreación ao aire libre sen un disco voador Frisbee. O xogo de frisbee do gran equipo chámase Ultimate. Segundo as regras, os participantes deben pasar o disco aos xogadores do seu equipo e os opositores deben interceptalo. Está prohibido moverse polo campo cun disco; pode manter un frisbee nas mans durante máis de dez segundos. Para xogar a Ultimate ao aire libre, necesitas polo menos catro persoas.
Unha alternativa ao lanzamento de frisbee é o lanzamento de aneis. Aquí poden participar dous ou máis xogadores. Para xogar necesitas fideos, dos que tes que facer aneis. Neste caso, podes lanzar os dous aneis, lanzándoos aos fideos que saen do chan e fideos aos aneis. Quen alcanza máis o obxectivo (acumula puntos) é xenial. Nin que dicir ten que o xogo desenvolve de xeito brillante precisión e coordinación.
Xogos de raqueta
Squash, bádminton e raquetas de discos ogosport son os favoritos indiscutibles entre os xogos activos ao aire libre. Mentres que o squash é máis axeitado para xogar no xardín traseiro cunha parede que salta, entón o bádminton e a súa alternativa moderna de disco en lugar das raquetas tradicionais son axeitados para áreas abertas. As regras do bádminton son coñecidas por todos e o deporte deportivo é o mesmo, pero en vez de raquetas hai discos elásticos e, en vez de volante, hai unha bola aerodinámica especial que só rebota pola superficie de malla do disco.
As principais vantaxes dos discos de raqueta fronte ao bádminton:
- Ocupa menos espazo;
- Os discos teñen varios tamaños;
- A bola é máis duradeira que o volante;
- O disco pode substituír ao frisbee;
- Non hai regras difíciles e rápidas; depende de ti como manter o disco;
- O xogo non require habilidades especiais e restricións de idade.
As principais vantaxes do bádminton son que non é só un xogo, senón un deporte dinámico dispoñible para todos, que tamén alivia o estrés, dá emocións positivas, mellora a axilidade e a coordinación e axuda a queimar calorías.
Como cativar a un neno nunha comida campestre
Para inculcarlle a un neno o amor polas actividades ao aire libre, cómpre facelo interesante. Se o terreo o permite, lanza ao ceo unha cometa voladora grande e colorida. O voo de cometas fai as delicias dos nenos, axuda a desenvolver a destreza e a coordinación dos movementos. Tampouco isto prexudicará aos adultos, especialmente porque podes mellorar nesta lección: fai varios trucos cun papaventos no ceo.
Se queres que o teu fillo xogue só, entón A caza do tesouro é perfecta. O traballo dos pais é compilar unha lista de tesouros, que pode incluír unha variedade de flores, pólas, obxectos e plantas de varias formas e cores. Dálle a lista do tesouro ao teu fillo para que poida atopar todos os elementos. Para xogar no mar, podes engadir cunchas e pedras de formas pouco comúns á lista e, se pasas tempo fóra da cidade, entón pólas ou flores silvestres.
Idea para unhas vacacións relaxantes
Cando non che apeteza correr coa pelota ou as raquetas, xoga ao xogo de Cocodrilo máis tranquilo e menos activo. É adecuado para empresas grandes e pequenas con ou sen fillos. As regras son sinxelas: o participante fai unha palabra que representa coa axuda de movementos e expresións faciais e o resto debe adiviñala (calorizador). Despois diso, o dereito a adiviñar a palabra pasa a quen a adiviñou. Unha boa forma de divertirse na natureza.
Os xogos dan emocións positivas, alivian o estrés e desenvólvense. Axudan a xuntar á xente e tamén fan que as vacacións sexan máis agradables e memorables. Para as persoas que levan un estilo de vida sedentario, os xogos ao aire libre dan a oportunidade de aumentar a súa actividade sen adestramento, de forma imperceptible e con pracer, para queimar varios centos de calorías.