Contidos
A existencia de produtos alimenticios especiais que poden facer que a vida sexual de ambos os sexos sexa máis brillante e rica é coñecida desde tempos inmemoriais. Este coñecemento foi coidadosamente almacenado e transmitido de xeración en xeración. A pesar de que antes estaban dispoñibles só para uns poucos: nobres e sacerdotes, hoxe en día case todos poden familiarizarse coa súa lista. Que se necesita para iso? Desexo e... 10 minutos de tempo libre.
Afrodisíacos: desde as orixes ata os tempos modernos
afrodisíacos Son substancias que poden aumentar o desexo sexual. O termo en si provén do grego "afrodisios"-" relacionado con Afrodita "- a deusa grega do amor e da beleza.
En diferentes momentos e en diferentes países, os produtos co seu contido recibiron nomes diferentes. O máis común - "elixir de amor"E"poción do amor“. Ademais, eran especialmente populares na antigüidade, cando non só o benestar dunha soa familia, senón tamén de todo o clan, dependía directamente do número de nenos. Desde entón, o seu papel cambiou algo. Xa non se usan para aumentar a fertilidade. Non obstante, recórrese a eles no caso de que queiran experimentar novas sensacións, devolver a sensualidade a unha relación ou simplemente reavivar a paixón.
O efecto dos afrodisíacos no corpo dunha muller
O efecto do uso de produtos afrodisíacos, como, de feito, de calquera outro, é frecuentemente cuestionado polos escépticos. Non cren que unha ostra comida poida virar a cabeza da súa parella sexual. Ademais, confirman as súas conclusións por experiencia persoal. Pero en balde.
Os científicos demostraron que o uso destes alimentos aumenta a circulación sanguínea, mellora o metabolismo, acelera a frecuencia cardíaca e aumenta a susceptibilidade das zonas eróxenas. Ademais, estes alimentos son ricos en antioxidantes, vitaminas e fitonutrientes, que non só apoian a inmunidade dunha muller, senón que tamén axudan ao seu corpo a combater os primeiros signos do envellecemento.
E o alto contido de vitaminas B, C e K nelas tamén contribúe á perda de exceso de peso. Como resultado, o estado de saúde mellora, o fondo hormonal normalízase e o nivel de testosterona aumenta. Pero é desta hormona que depende o nivel de libido.
Nutrición da muller e desexo sexual
Para as mulleres con baixa libido, os médicos recomendan antes que nada engadir froitos secos, cereais e carnes baixas en graxa á dieta. O feito é que estes alimentos conteñen cinc e magnesio. O primeiro é indispensable para o funcionamento normal do sistema nervioso. Ademais, mellora o estado de ánimo e promove a produción de hormonas sexuais. O segundo axuda a combater o estrés e aumenta a inmunidade.
Non debemos esquecer a cantidade suficiente de froitas e verduras frescas. Ao final, non só é un almacén de vitaminas, senón tamén unha fonte de fibra. E mellora a dixestión e limpa suavemente o corpo. Como resultado, o benestar da muller mellora e, de novo, o fondo hormonal normalízase.
Ademais, é importante que as mulleres con baixa libido aseguren que están a recibir suficiente vitamina B. Atópase en peixes oleosos, produtos lácteos, patacas e legumes. E a súa falta leva á depresión e á diminución da inmunidade.
Os 10 mellores alimentos afrodisíacos para mulleres
Chile. Este é un condimento feito con calquera variedade desta pementa. Contén substancias especiais que aumentan a sensibilidade das zonas eróxenas.
Nutmeg. Aumenta significativamente o desexo sexual das mulleres.
Aguacate. Contén ácidos graxos esenciais, vitamina E e potasio. Ao entrar no corpo, melloran a circulación sanguínea e a produción de hormonas sexuais. O seu efecto milagroso era coñecido xa nos tempos dos aztecas, que o usaban para mellorar as súas habilidades sexuais. Non obstante, os científicos argumentan que ten un efecto máis forte sobre as mulleres.
Apio. Contén a hormona sexual masculina androsterona, que ten un efecto estimulante sobre as mulleres. E todo porque é asignado por homes con suor cando animado, polo que atrae o sexo xusto.
Sandía. Contén citrulina, un aminoácido que promove a produción de encimas, o que resulta nunha mellora da circulación sanguínea na pelve, o que leva á excitación.
Raíz de xenxibre e allo. Teñen un efecto similar.
Mel. É rico en vitaminas B, polo que aumenta o nivel de estróxenos e testosterona no sangue. Ademais, é eficaz tanto cando o usan homes como cando o usan as mulleres.
Chocolate negro. Non só contribúe a un aumento da libido, senón tamén á produción de hormonas da felicidade, o que, por suposto, é propicio para a intimidade.
Améndoa. O seu cheiro ten un efecto excitante para as mulleres. Ademais, contén ácidos graxos omega-3, que aumentan significativamente os niveis de testosterona no corpo dun home. Polo tanto, esta porca é perfecta para ambos sexos.
Algas. Conteñen case toda a táboa periódica, así como unha serie de vitaminas, incluído o grupo B. Ao incluílas na súa dieta, unha muller poderá recuperar a súa forza e mellorar o seu benestar.
Factores que contribúen a unha diminución da libido nas mulleres
- Estrés e falta de sono - Drenan o sistema nervioso, provocan fatiga crónica e desexo aburrido.
- fumador - ten un efecto prexudicial sobre calquera organismo, pero ademais leva á perda de vitaminas C, E e A, necesarias para o normal funcionamento do sistema reprodutivo.
- Cafeína... Estudos recentes demostraron que reduce os niveis de testosterona, matando así a libido. Ademais, en moitas mulleres, causa irregularidades menstruais e a aparición dunha serie de enfermidades xinecolóxicas que son consecuencia diso.
- Alcol... A súa acción é similar á da cafeína.
- Comidas excesivamente graxas e salgadasasí como doce e frito. Despois deste xantar ou cea, os afrodisíacos serán simplemente impotentes.
Que máis tes que saber sobre os alimentos afrodisíacos
Para experimentar o seu efecto o máximo posible, é necesario seleccionalos correctamente. Á fin e ao cabo, algúns deles afectan só ás mulleres, outros (só homes e outros) tanto a homes como a mulleres.
A idea de que hai que saber cando parar en todo é especialmente relevante en relación aos afrodisíacos. Así, por exemplo, unha pequena cantidade de viño está espertando. Pero a dose superada, pola contra, embota o desexo.
Todos os cogomelos considéranse afrodisíacos, pero cando se consumen, é mellor dar preferencia ás trufas e ás mórelas.
Os expertos culinarios din que todos poden cociñar un prato afrodisíaco. O principal é facelo con amor. E... engade unha pequena cantidade de especias estimulantes como canela, vainilla, noz moscada ou xenxibre.
Recompilamos os puntos máis importantes sobre unha nutrición adecuada para manter a sexualidade feminina e estaremos agradecidos se compartides a foto nunha rede social ou blogue, cunha ligazón a esta páxina: