Como preparar un prato "Xelea de mazá e plátano»
Pelar e cortar en dados unha mazá e dous plátanos. Poñelo nunha pota e bota 0.7 litros de auga. A continuación, deixe ferver e engade amidón de millo diluído en 0.3 litros de auga fría. Despeje a marmelada preparada para que se solidifique en moldes ou pratos.
Ingredientes da receita "Xelea de mazá e plátano"
- unha mazá
- dous plátanos medianos
- 1 litro de auga
- 3-4 culleres de sopa de maicena
Valor nutritivo do prato "Xelea de mazá e banana" (per 100 gramos):
Calorías: 30.9 kcal.
Esquíos: 0.1 g
Graxas: 0.1 g
Hidratos de carbono: 7.7 g
Número de racións: 5Ingredientes e contido calórico da receita "Xelea de mazá-plátano»
| Produto | Medir | Peso, gr | Branco, gr | Graxa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| mazá | 1 peza | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| plátanos medianos | pcs 2 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| auga | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| amidón de millo | 3.5 culleres de sopa. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Total | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 servindo | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gramos | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |