Contidos
O bebé xa chegou a ela primeiro trimestre, e quizais sexa hora de que a mamá volva traballar. Se tes un bebé amamantado ata entón ou se optases por biberóns de fórmula infantil, aquí tes o que debes saber sobre manteña ben o leite bebé e para satisfacer todas as súas necesidades de alimentación.
Biberóns ou amamantar: canto debe beber un bebé de 3 meses?
De media, os bebés teñen máis de 3 meses 5,5 kg pero o leite, materno ou infantil, segue sendo a súa principal fonte de nutrición. Non hai moitos cambios con respecto aos meses anteriores: precisas de ti adaptarse ao ritmo do bebé, aínda que as súas queixas de biberón e o apetito vanse regulando aos poucos.
No terceiro mes, o bebé adoita preguntar 4 botellas de 180 ml de leite ao día, é dicir, entre 700 e 800 ml de leite ao día. Algúns bebés prefiren tomar 5 ou 6 biberóns ou tomas ao día, con cantidades un pouco menos substanciais.
Canto bebe un neno de 3 meses?
Podes ofrecer un pouco de auga mineral baixo en minerais ao teu bebé entre as tomas, se non estás a usar leite en po e, polo tanto, non engades auga ao biberón. Non obstante, a auga é un complemento neste momento, e é nas cantidades de leite do bebé que debe centrarse a súa atención.
A Organización Mundial da Saúde recomenda a lactación materna exclusiva do bebé ata 6 meses, pero se non podes, non podes ou non queres amamantar, asegúrate de escoller leite adaptado ás necesidades do teu bebé : antes do inicio da diversificación alimentaria, debe ser un leite de primeira idade, fórmula infantil certificada segundo as estritas normativas da Unión Europea, enriquecida con vitaminas, proteínas pero tamén con ácidos graxos esenciais. Os leites comerciais de orixe animal ou vexetal non son adecuados para as necesidades dos recentemente nados.
Diversificación alimentaria: podo alimentar ao meu fillo de 3 meses?
Non se recomenda comezar a diversificación alimentaria do teu fillo tan cedo, é mellor agarda polo menos outro mes. En todo caso, é o teu pediatra quen che dará luz verde para iniciar a diversificación alimentaria do teu fillo.
Aos tres meses, a única fonte de alimento para bebés é polo tanto o leite materno ou a fórmula infantil. Se notas que a gráfica de crecemento do teu recentemente nado non progresa como antes ou que agora o teu bebé se nega a alimentar, consultar canto antes o teu pediatra.
Fin do permiso de maternidade: almacena correctamente o leite do teu fillo
No terceiro mes, o permiso de maternidade da nai remata e quizais sexa o momento de volver ao traballo. Se escolleches a lactación materna para o teu fillo, isto require unha nova organización e o uso deun extractor de leite. Para almacenar correctamente o leite que consume o teu fillo, necesitas un lugar axeitado na túa neveira. Se non é necesario esterilizar as botellas, a hixiene destas últimas debe ser, non obstante, irreprochable.
Podes gardar o teu leite en frigorífico durante 48 horas conxelador durante 4 meses. Non obstante, as botellas non se deben descongelar no microondas ou nun baño de auga, senón gradualmente na neveira. Unha botella descongelada no frigorífico debe consumirse nun prazo de 24 horas. Se o teu fillo non bebe toda a súa botella, non debe gardala para a seguinte. Botamos o leite sen usar.
Un consello: podes nota nas botellas do teu fillo a data na que se extraeu o leite, pero tamén o nome e apelidos do seu fillo se os biberóns teñen que ser transportados ao seu lugar de traballo, á babá, á gardería ou a outro lugar. Se levas botellas, colócaas nun bolsa máis fría ben selado.