Alimentación dos bebés aos 7 meses: viva os crutóns de pan!

Aos sete meses, a diversificación alimentaria está en marcha de un a tres meses de media. Xeralmente substituímos o biberón ou a alimentación do mediodía, pero ás veces tamén a da noite, por unha comida. As cantidades seguen sendo pequenas e as texturas próximas ao puré, pero pódense engadir novos ingredientes á dieta do bebé.

Canta comida debe comer un neno de 7 meses?

Aos sete meses, o bebé aínda está tomando pequenas porcións de alimentos : uns centos de gramos para o puré de verduras e froitas, e unhas decenas de gramos para as proteínas, ovos, carne ou peixe.

Comida típica para o meu bebé de 7 meses

  • Almorzo: 240 ml de leite, cunha cullerada de cereais de 2a idade
  • Xantar: un puré de verduras caseiros + 10 g de peixe fresco mesturado + unha froita moi madura
  • Merenda: uns 150 ml de leite + un biscoito especial para bebés
  • Cea: 240 ml de leite aproximadamente + 130 g de verduras mesturadas con dúas culleres de cereais

Canto leite infantil aos 7 meses?

Aínda que o teu fillo tome varias pequenas comidas ao día, a cantidade de leite que consume non debe baixar menos de 500 ml por día. Se a gráfica de crecemento do teu fillo non avanza como antes, ou se che preocupa a súa dieta, non dubides en consultar co teu pediatra.

Que comida para o bebé: cando comeza a comer á noite?

De media, pode substituír un biberón ou unha lactación materna unha comida ao mediodía e á noite ao redor de 6 a 8 meses. O máis importante é escoitar o máximo posible as necesidades do bebé: cada un vai ao seu ritmo!

Diversificación alimentaria: que pode comer un neno de 7 meses?

Aos sete meses, o teu fillo pode ter novos alimentos : puré de alcachofa, cogomelos, amorodos, laranxa ou améndoas... A gama de sabores de Baby amplíase. Aínda que con moita frecuencia, o que prefire mastigar segue sendo un crutón de pan!

Puré, verduras, carne: o que poñemos no menú dun bebé de 7 meses 

Marjorie Crémadès, dietista e especialista en nutrición infantil e loita contra a obesidade, recomenda introducir estes alimentos aos poucos nas comidas do bebé:

En vexetais:

  • Alcachofra
  • Berenxena
  • Rama de apio
  • Cogomelos
  • Repolo chinés
  • Coliflor
  • Colinabo
  • Endivo
  • Espinaca
  • Leituga
  • Señor
  • Rabanete
  • Rabanete negro
  • Rhubarb

En froitas:

  • Ananás
  • groselha
  • Cereixa
  • Limón
  • Figo
  • Amorodo
  • Framboesa
  • Froita da paixón
  • Groselha
  • Manga
  • Melón
  • Arandeira
  • laranxa
  • Toranja
  • Sandía

Pero tamén purés de sementes oleaginosas (améndoa, abelá...), cereais e patacas : todo para que a diversificación alimentaria vaia sen problemas!

No vídeo: Carne, peixe, ovos: como cociñalos para o meu fillo?

Deixe unha resposta