Contido en calorías Vinagre de mazá. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
NutrientecantidadeNorma **% da norma en 100 g% da norma en 100 kcal100% normal
Valor calórico21 kCal1684 kCal1.2%5.7%8019 g
Carbohidratos0.93 g219 g0.4%1.9%23548 g
Auga93.81 g2273 g4.1%19.5%2423 g
gris0.17 g~
macronutrientes
Potasio, K73 mg2500 mg2.9%13.8%3425 g
Calcio, Ca7 mg1000 mg0.7%3.3%14286 g
Magnesio, mg5 mg400 mg1.3%6.2%8000 g
Sodio, Na5 mg1300 mg0.4%1.9%26000 g
Fósforo, P8 mg800 mg1%4.8%10000 g
Oligoelementos
Ferro, Fe0.2 mg18 mg1.1%5.2%9000 g
Manganeso, Mn0.249 mg2 mg12.5%59.5%803 g
Cobre, Cu8 μg1000 μg0.8%3.8%12500 g
Selenio, Se0.1 μg55 μg0.2%1%55000 g
Cinco, Zn0.04 mg12 mg0.3%1.4%30000 g
Hidratos de carbono dixeribles
Mono e disacáridos (azucres)0.4 gmáximo 100 г
Glicosa (dextrosa)0.1 g~
frutosa0.3 g~
 

O valor enerxético é de 21 kcal.

  • cunca = 239 g (50.2 kCal)
  • culler de sopa = 14.9 g (3.1 kCal)
  • cucharadita = 5 g (1.1 kCal)
vinagre de mazá rico en vitaminas e minerais como: manganeso - 12,5%
  • Manganeso participa na formación de óso e tecido conxuntivo, forma parte dos encimas implicados no metabolismo de aminoácidos, hidratos de carbono, catecolaminas; esencial para a síntese de colesterol e nucleótidos. O consumo insuficiente vai acompañado dunha desaceleración do crecemento, trastornos do sistema reprodutivo, maior fraxilidade do tecido óseo, trastornos do metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos.
tags: contido calórico 21 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, como é útil o vinagre de mazá, calorías, nutrientes, propiedades útiles Vinagre de mazá

Deixe unha resposta