Calorías Comida rápida, hamburguesa con queixo, dobre, con chuleta grande, con sabor. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
NutrientecantidadeNorma **% da norma en 100 g% da norma en 100 kcal100% normal
Valor calórico272 kCal1684 kCal16.2%6%619 g
Proteínas16.96 g76 g22.3%8.2%448 g
Fats16.22 g56 g29%10.7%345 g
Carbohidratos13.43 g219 g6.1%2.2%1631 g
Fibra alimentaria1 g20 g5%1.8%2000 g
Auga50.34 g2273 g2.2%0.8%4515 g
gris2.05 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.127 mg1.5 mg8.5%3.1%1181 g
Vitamina B2, riboflavina0.303 mg1.8 mg16.8%6.2%594 g
Vitamina B12, cobalamina1.68 μg3 μg56%20.6%179 g
Vitamina C, ascórbica0.6 mg90 mg0.7%0.3%15000 g
Vitamina PP, NON4.213 mg20 mg21.1%7.8%475 g
macronutrientes
Potasio, K242 mg2500 mg9.7%3.6%1033 g
Calcio, Ca106 mg1000 mg10.6%3.9%943 g
Magnesio, mg21 mg400 mg5.3%1.9%1905 g
Sodio, Na480 mg1300 mg36.9%13.6%271 g
Xofre, S169.6 mg1000 mg17%6.3%590 g
Fósforo, P165 mg800 mg20.6%7.6%485 g
Oligoelementos
Ferro, Fe2.18 mg18 mg12.1%4.4%826 g
Manganeso, Mn0.133 mg2 mg6.7%2.5%1504 g
Cobre, Cu91 μg1000 μg9.1%3.3%1099 g
Cinco, Zn3.33 mg12 mg27.8%10.2%360 g
Hidratos de carbono dixeribles
Mono e disacáridos (azucres)3.49 gmáximo 100 г
Glicosa (dextrosa)1.17 g~
lactosa0.39 g~
Maltosa0.45 g~
sacarosa0.14 g~
frutosa1.35 g~
Esteroles
Colesterol57 mgmáx 300 mg
Ácido graxo
Transgender1.005 gmáximo 1.9 г
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados6.473 gmáximo 18.7 г
Ácidos graxos monoinsaturados5.855 gmin 16.8 г34.9%12.8%
Ácidos graxos poliinsaturados0.48 gde 11.2 a 20.64.3%1.6%
 

O valor enerxético é de 272 kcal.

  • elemento = 280 g (761.6 kCal)
Comida rápida, hamburguesa con queixo, dobre, con chuleta grande, con sabor rico en vitaminas e minerais como: vitamina B2 - 16,8%, vitamina B12 - 56%, vitamina PP - 21,1%, fósforo - 20,6%, ferro - 12,1%, cinc - 27,8%
  • Vitamina B2 participa en reaccións redox, mellora a sensibilidade á cor do analizador visual e a adaptación escura. A inxestión insuficiente de vitamina B2 vai acompañada dunha violación do estado da pel, das membranas mucosas, da deterioración da luz e da visión crepuscular.
  • Vitamina B12 xoga un papel importante no metabolismo e na conversión de aminoácidos. O folato e a vitamina B12 son vitaminas interrelacionadas e están implicadas na formación de sangue. A falta de vitamina B12 leva ao desenvolvemento de deficiencia parcial ou secundaria de folato, así como a anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP participa nas reaccións redox do metabolismo enerxético. A inxestión insuficiente de vitaminas vai acompañada da alteración do estado normal da pel, do tracto gastrointestinal e do sistema nervioso.
  • Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro é unha parte de proteínas de varias funcións, incluídos os encimas. Participa no transporte de electróns, osíxeno, asegura o curso das reaccións redox e a activación da peroxidación. O consumo insuficiente leva a anemia hipocrómica, atonía deficiente en mioglobina dos músculos esqueléticos, aumento da fatiga, miocardiopatía, gastrite atrófica.
  • cinco forma parte de máis de 300 encimas, participa nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión dunha serie de xenes. O consumo insuficiente leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual e malformacións do feto. Estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para interromper a absorción de cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.
tags: contido calórico 272 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, o que é bo para Comida rápida, hamburguesa con queixo, dobre, cunha chuleta grande, condimentada, calorías, nutrientes, propiedades útiles Comida rápida, hamburguesa con queixo, dobre, cunha chuleta grande , aderezado

Deixe unha resposta