Limpeza do nariz
 

É moi importante manter limpo o nariz e as cámaras internas adxacentes a el. Sempre paga a pena lembralo. Despois de todo, lavar o nariz na casa non é só un procedemento hixiénico, senón tamén médico. Limpa os pasos nasais de po, sucidade, secrecións, alérxenos, microbios que se acumulan neles.

Os hindús, por exemplo, enxáganse regularmente o nariz con auga morna para limpar, que debe ser tirada da palma da man a través dunha fosa nasal e vertida pola outra. Despois repítese o procedemento á inversa.

Todo isto, en principio, pode ser facilmente dominado por todos e só traer beneficios. Pero na práctica resulta que para algúns este procedemento é difícil e non funcionará a primeira vez. Despois abandónano para sempre, converténdose nunha vítima dunha contaminación vírica constante. Ademais, este procedemento é a miúdo abandonado pola maioría dos homes que usan unha máquina de afeitar eléctrica. E con tal afeitado, un gran número de micro fragmentos do pelo, cortados con coitelos, caen nas fosas nasais e terminan nos pulmóns ao cabo dun tempo. Isto non debería estar permitido en ningún caso. Pero non inhalar todo o procedemento de afeitado funcionará, polo que debes pensar en como limpar o nariz na casa.

Hai un xeito bastante sinxelo e seguro. É necesario tirar un chupete para bebé nunha botella de plástico flexible, na que primeiro se debe queimar un burato cun punteiro vermello. Con este deseño, a presión lixeira pode lavar as fosas nasais inclinando a cabeza alternativamente en diferentes direccións por encima do lavabo.

 

Ademais, na casa, a limpeza do nariz pódese facer co que se atopa na granxa: unha chaleira, un contagotas sen agulla ou unha pera pequena cunha punta de goma. Dado que o procedemento para lavar o nariz é cada vez máis popular, moitas empresas desenvolven e producen dispositivos especiais. Pero calquera dispositivo, de medios improvisados ​​ou adquiridos, só debería ser de uso individual. Cada vez despois do procedemento, debe lavarse (só pode usar auga).

A auga para tal procedemento debe estar morna e sería útil salgala (media cucharadita por medio litro de auga). Non se esqueza de disolver completamente o sal para que non dane a mucosa nasal. O mesmo procedemento profiláctico axudará a desfacerse da secreción nasal durante moitos días. Para iso, durante o inicio da enfermidade varias veces ao día, paga a pena preparar a seguinte solución de limpeza: para 200 ml de auga morna, 0,5 culleres de té. sal, 0,5 culleres de sopa. refrixerante e 1-2 gotas de iodo. Se este líquido se mestura ben, disolvendo todos os ingredientes e axitando ata que estea suave, entón sacará facilmente (non sen a túa axuda, por suposto) todo o que se acumulou nos seos nasais. Esta solución tamén é perfecta para limpar a gorxa, que tamén se pode lavar con ela.

Ademais do sal, para lavar o nariz, podes usar solucións de romazulan, malavit, clorofilipt, furacilina, tintura de eucalipto ou caléndula, infusións de varias herbas medicinais.

Para a solución de furacilina, disólvense 2 comprimidos nun vaso de auga (quente!). Para outras solucións (por exemplo, tintura de caléndula, malavit, clorofilipt) - 1 cucharadita. o medicamento disólvese en medio litro de auga morna.

Pero paga a pena lembrar que o lavado constante cunha solución de sal que preparas na casa non é desexable. Elimina o moco nasal protector. Polo tanto, os expertos aconsellan alternar diferentes solucións para limpar o nariz.

A medicina moderna aconsella lavar o nariz regularmente polas súas diversas enfermidades: secreción nasal, sinusite, pólipos, amigdalite, alerxias, adenoidite. E os ioguis aconsellaron limpar o nariz tamén por dor de cabeza, fatiga, falta de vista, bronquite, pneumonía, asma bronquial, insomnio, depresión e exceso de traballo.

O enxágüe do nariz debe comezar desde a fosa nasal, que respira máis libremente. Debe estar por riba da bañeira ou do lavabo, inclinar a cabeza cara a adiante e introducir a punta do aparello que está a usar na sa nariz sa. Neste caso, só se pode respirar pola boca. A continuación, inclina gradualmente a cabeza, levantando o dispositivo para que saia auga pola outra fosa nasal. Todo o procedemento debe levar 15-20 segundos. A continuación, baixa suavemente a cabeza e repite coa outra fosa nasal.

Se se bloquean dúas fosas nasais, debe instilar un vasoconstrictor nas vías nasais antes de aclarar.

Non enxágüe antes de saír ao exterior. O procedemento faise polo menos 45 minutos antes. Dado que pode haber auga residual nos seos, estar ao aire libre fará que se hipotermen e se inflamen.

Como procedemento preventivo, recoméndase lavalo unha vez ao día.

Baseado en materiais do libro de Yu.A. Andreeva "Tres baleas de saúde".

Artigos sobre a limpeza doutros órganos:

Deixe unha resposta