Práctica da compaixón

O concepto de compaixón (relixiosamente ben desenvolvido no budismo e no cristianismo) está a ser explorado actualmente a nivel de exploración cerebral e psicoloxía positiva. As accións compasivas, amables e simpáticas dunha persoa, ademais de beneficiar o medio ambiente, benefician á propia persoa. Como parte dun estilo de vida compasivo, unha persoa:

A razón para un efecto tan positivo dun estilo de vida compasivo na saúde humana reside no feito de que o proceso de dar realmente nos fai máis felices que recibir. Desde a perspectiva da psicoloxía positiva, a compaixón é unha propiedade evolucionada da natureza humana, enraizada no noso cerebro e na bioloxía. Noutras palabras, ao longo da evolución, unha persoa gañou unha experiencia positiva a partir de manifestacións de empatía e bondade. Así, atopamos unha alternativa ao egoísmo.

Segundo a investigación, a compaixón é de feito unha calidade humana adquirida que é importante para manter a saúde e mesmo a supervivencia de nós como especie. Outra confirmación é un experimento realizado en Harvard hai case 30 anos. Ao ver unha película sobre a caridade da Nai Teresa en Calcuta, que dedicou a súa vida a axudar aos nenos pobres da India, os espectadores experimentaron un aumento da frecuencia cardíaca así como cambios positivos na presión arterial.

Deixe unha resposta