Descubre 11 remedios para as pernas inchadas!
Descubre 11 remedios para as pernas inchadas!Descubre 11 remedios para as pernas inchadas!

O inchazo das pernas afecta ás mulleres con moita máis frecuencia que aos homes. Ás veces, toda a perna está inchada. Xeralmente, afecta aos pés, lugares detrás dos xeonllos e as pantorrillas, as pernas parecen anormalmente pesadas, cada paso atopa resistencia. 

As pernas lixeiras non só botan de menos as mulleres embarazadas, senón tamén as persoas que traballan de pé e se queixan de varices. Hai moitas razóns. Aprende remedios caseiros sinxelos que reducirán o inchazo das pernas e alivian o malestar resultante.

Trucos para as pernas inchadas

  1. Intente deitarse de costas no chan despois dun longo día e coloque as pernas contra a parede. Asegúrese de que non estean restrinxidos, xa que neste caso as molestias derivadas do inchazo poderían intensificarse.
  2. Comeza a durmir cunha almofada ou unha manta dobrada debaixo das pantorrillas.
  3. A miúdo, o inchazo das pernas é causado pola circulación venosa, que debilita as substancias nocivas consumidas cos alimentos. Recoméndase beber grandes cantidades de auga que, ao limpar o corpo, fará fronte a esta enfermidade.
  4. Ás veces, a mellora prodúcese por un xaxún dun día limitado a auga e pan ou mingau. Deste xeito, librarémonos do exceso de toxinas do corpo e as pernas "respirarán".
  5. Reduce a cantidade de sal que consumes. Como sabes, o sal retén a auga no corpo.
  6. Templa as pernas, o que debería aliviar este problema durante un tempo. Bota auga quente nun recipiente e auga fría no outro. Durante 10-15 minutos, remolla as pernas alternativamente en cada un destes recipientes.
  7. Despois de arrefriar as pernas na ducha, opta por fregar o sal groso coas mans con movementos circulares desde os dedos dos pés ata as coxas. Despois de 10 minutos, lave o resto do sal.
  8. En época de calor, comeza o día cunha ducha fría, xa que mellorará a circulación, o que reducirá directamente a sensación de pesadez nas pernas.
  9. Paga a pena tomar unha ducha fría, tamén antes e despois da masaxe. Un pequeno cepillo de cerdas suaves será axeitado para iso. Desde os nocellos ata as coxas, facemos con el movementos vigorosos e circulares, que deben ser o suficientemente suaves para non ferir a pel.
  10. Coa pesadez das pernas que se repiten regularmente, as vendas son unha boa solución. Mollar a venda en auga fría e espremela con coidado. Antes de metelo na neveira, podes espolvorear con aceite de cítricos, lavanda ou romeu. Agradeceremos o seu funcionamento cando unhas horas despois, despois de volver a casa, o deixemos un cuarto de hora coas pernas en alto.
  11. Semellante ás compresas de vendaxe, o resultado conseguirase masaxeando as pernas con idénticos movementos cun cubo de xeo envolto nun pano.

Deixe unha resposta