O tempo inflúe no noso benestar?

Ata o 75 por cento da poboación ve unha conexión entre o seu benestar e o clima. A presión decrecente perturba o traballo do sistema nervioso, o sistema circulatorio, así como a produción de hormonas. Esta hipersensibilidade aos cambios atmosféricos chámase meteopatía.

A meteoropatía sempre vai da man de síntomas específicos, pero non está clasificada como unha entidade de enfermidade. Pode afectar non só a persoas enfermas, senón tamén a persoas completamente sans.

Tempo versus meteópatas

Durante os días de choiva, néboa, bochornoso, é dicir, cando a baixa presión remite, e tamén durante a primeira semana de alta presión, cando a presión permanece como máximo 1020 hPa e o sol aínda asoma por detrás das nubes, os meteópatas séntense especialmente ben. .

Non obstante, durante un período de fortes altas presións, con aumento da calor e da presión, cando non hai nubes no ceo, ou os días de inverno está seco, xeado e soleado, o benestar deteriora. A medida que aumenta a presión arterial, aumenta a coagulación do sangue, o que fai que nos queixamos de irritabilidade e dores de cabeza. Renunciar a consumir produtos que conteñan café ou sal en exceso durante este tempo pode traer alivio, xa que contribúen á hipertensión.

As próximas disputas baixas traen consigo humidade, ás veces os días fanse bochornosos. O ceo está cuberto de nubes. Caemos en estados depresivos, padecemos dores de cabeza e náuseas, e aínda que nos sentimos esgotados, cústanos conciliar o sono. Nestes días, deberíamos dar un paseo rápido pola mañá e comer carbohidratos para a cea, por exemplo, un prato de pasta ou un anaco de bolo. Durante o día podemos manternos co café.

Inicialmente, unha fronte cálida implica unha gran baixada da presión atmosférica, seguida dun aumento da presión e da temperatura. Reaccionamos con somnolencia, sentíndonos rotos, cústanos concentrarnos. A tireóide funciona máis lentamente durante este tempo e prodúcense menos hormonas. Recoméndase realizar calquera tipo de esforzo físico.

O ceo vólvese nubrado, a temperatura baixa, podemos esperar vento, tormenta e choiva ou neve. A fronte fría recíbenos con xaquecas e dores de cabeza, unha sensación de ansiedade e irritabilidade que resultan do aumento da produción de adrenalina. As infusións de herbas e os exercicios de relaxación deberían anestesiar estes sentimentos.

Como combater os síntomas da hipersensibilidade?

A hipersensibilidade aos cambios atmosféricos pode manifestarse como dores de cabeza, dores musculares e articulares, dificultades para respirar fresco, enfermidades estomacais, aumento da sudoración, fatiga, irritabilidade e problemas de concentración.

• Unha ducha fría pode ser útil para combater estas enfermidades.
• Cepillar o seu corpo cun cepillo de cerdas naturais dilatará os vasos sanguíneos e calmará o seu corpo.
• Pídelle ao teu compañeiro que masajee a zona entre a 7ª e a 8ª vértebras. Este é o chamado punto meteorolóxico chinés.
• Intenta relaxarte, planifica os teus deberes para que non se solapen. Aforrarache estrés innecesario.
• Ao comezo do día, prepare un cóctel: mestura 4 albaricoques cunha culler de sopa de farelo de avea, verte a mestura cun vaso de zume de cenoria fresca.