Contidos
O oído é un órgano complexo que inclúe o oído externo, medio e interno. Os oídos están deseñados para detectar as vibracións do son. Grazas a eles, unha persoa é capaz de percibir ondas sonoras cunha frecuencia de entre 16 e 20 vibracións por segundo.
O oído externo é un resonador de cartilaxe que transmite as vibracións sonoras entrantes ao tímpano e despois ao oído interno. Ademais, os otolitos contidos no oído interno son responsables do equilibrio vestibular do corpo.
Isto é interesante:
- É máis probable que os homes experimenten perda auditiva. Isto débese ao feito de que participan con máis frecuencia en profesións ruidosas e isto reflíctese a miúdo na súa audición.
- A música forte é prexudicial non só nos clubs e discotecas, senón tamén nos auriculares.
- O son do océano que escoitamos ao poñernos unha cuncha ao oído non é realmente o océano, senón o son do sangue que corre polas veas do oído.
Produtos saudables para os oídos
- 1 Cenoria. Responsable do subministro normal de sangue ao tímpano.
- 2 Peixe graxo. Debido ao contido de ácidos graxos omega-3, os peixes son capaces de evitar a aparición de alucinacións auditivas.
- 3 Noces. Inhiben o proceso de envellecemento. Mellora a función do oído interno. Estimula a función de autolimpieza.
- 4 Algas. As algas son un dos alimentos que son moi importantes para o normal funcionamento do oído. Contén unha gran cantidade de iodo, responsable do equilibrio vestibular a través da normalización da actividade nerviosa.
- 5 Ovos de galiña. Son unha fonte dunha substancia tan esencial como a luteína. Grazas a el, a gama de sons que oe o oído amplíase.
- 6 Chocolate negro. Activa a actividade dos vasos sanguíneos, participa no subministro de osíxeno ao oído interno.
- 7 Polo. É rico en proteínas, que son os elementos básicos das estruturas internas do oído.
- 8 Espinacas. As espinacas son ricas en nutrientes que protexen o oído contra a perda auditiva e a perda auditiva.
Recomendacións xerais
Para que os oídos permanezan sans e a audición excelente, paga a pena seguir unha serie de recomendacións:
- O funcionamento normal do "audífono" facilítase cunha música tranquila e tranquila, por exemplo, clásicos e un ambiente agradable na casa e no traballo. Os sons fortes e o estrés intenso poden reducir a agudeza auditiva moi rapidamente. Polo tanto, en caso de ruídos fortes, use auriculares ou auriculares especiais.
- O uso de sombreiros estacionais e unha forte inmunidade axudarán a protexelo contra a otite media, o que é imposible sen un estilo de vida activo (actividade física, nutrición adecuada e endurecemento do corpo).
- Periódicamente, é necesario desfacerse dos tapóns de xofre nos oídos, xa que poden provocar discapacidade auditiva temporal.
Remedios populares para normalizar o traballo e limpar os oídos
Para manter a saúde dos teus oídos durante moitos anos, así como evitar a perda de audición, debes realizar os seguintes procedementos.
Para a otite media, use unha compresa feita con albahaca. Tome 2 culleres de sopa de herbas, botar dous vasos de auga fervendo. Insista durante 10 minutos. Fai a compresa diariamente ata recuperala.
Con respecto á perda auditiva, os baños de vapor coa adición de sabia do prado axudan moito. Despeje un puñado de follas con medio litro de auga fervendo. As orellas deben quentarse alternativamente, sen achegarse á solución (para non queimarse). Repita varias veces ao día.
Ademais, fregando as orellas con auga de mar dá bos resultados. Para iso, ten que tomar 1 culler de sopa de sal mariño da farmacia. Disólvese nun vaso de auga morna. Fai unha turunda de algodón e limpa as orellas con ela, usando a solución preparada.
Produtos nocivos para os oídos
- Bebidas alcohólicas... Causan vasospasmo, o que provoca a aparición de alucinacións auditivas.
- Sal… Provoca a retención de humidade no corpo. Como resultado, hai un aumento da presión arterial e, como resultado, do tinnitus.
- Carne gorda… Interfire coa subministración de sangue ás aurículas debido ao contido dunha gran cantidade de graxas pouco saudables. Aumenta os niveis de colesterol no sangue.
- Salchichas afumadas, "crackers" e outros produtos de almacenamento a longo prazo… Contén substancias que causan a interrupción do aparello vestibular.
- Té de café... Contén cafeína, que afecta a circulación sanguínea e é prexudicial para o oído. Polo tanto, é aconsellable consumir bebidas sen cafeína. Como último recurso, non beba máis de 2 vasos de café ou té ao día.