Xaxún

Máquinas de exercicio milagre que queiman graxa mentres te sentas no sofá, pregúntanse o liño, creando unha fermosa figura sen a túa participación e outras formas rápidas de adelgazar; todo isto é perder peso.

Unha das ideas máis populares é o xaxún.

Por que non axuda para crear un corpo máis delgado e fermoso, e que consecuencias poden levar?

A reacción inversa

Un ou dous días "famentos" nunha semana considerada por moitos como un medio fiable para reducir o peso e acostumarse a porcións máis pequenas de comida sen negar os outros días nos teus pratos favoritos.

Non obstante, non funciona. En lugar de destruír as reservas de graxa, a fame só agrava a súa deposición.

A intriga dos días de fame é que o corpo responde á falta de inxestións sobre o estrés e reduce inmediatamente a taxa de metabolismo e tamén comeza a conservar o consumo de enerxía.

Como resultado, cando volve á dieta normal comeza a graxa para acumular aínda máis rápido.

Efectos secundarios

Moitas veces as persoas que intentan morrer de fame despois dun ou dous días sen comer senten a sensación de alegría, lixeireza en todo o corpo, euforia. Esta é unha nova experiencia. Por suposto, atribúen á recuperación en curso. Pero, de feito, chámanse efecto psicoactivo dos corpos cetónicos no cerebro.

Son compostos orgánicos, produtos intermedios do metabolismo dos carbohidratos e das graxas. Fórmanse principalmente no fígado pola oxidación incompleta dos ácidos graxos que orixinan trastornos metabólicos.

Outra consecuencia do xaxún regular - cambios no comportamento alimentario. A persoa comeza a estar máis interesada na comida nos días libres de xaxún e ás veces inconscientemente come en exceso. O resultado pode ser incluso un novo aumento de peso.

Se a fame se prolonga

Durante o xaxún prolongado o corpo comeza a comer a costa dos seus propios tecidos ao descompoñer non só as graxas senón tamén as proteínas. A consecuencia será un músculo debilitado, pel solta e ás veces o esgotamento e o desenvolvemento de desnutrición proteica-enerxética de diversa gravidade.

Tamén debilita o sistema inmunitario. É máis probable que as persoas teñan infeccións e arrefriados. A redución da inmunidade aumenta o risco de desenvolver tumores.

No fondo da fame a longo prazo debido á deficiencia aguda de nutrientes infrinxe o traballo do sistema endócrino, trastorno da dixestión, trastornos do sistema nervioso, debilitamento das capacidades mentais, pode incluso desenvolver infertilidade.

É especialmente tolerado pola fame para a obesidade. Leva a convulsións máis frecuentes, trastornos da conciencia, presión arterial reducida e trastornos cardíacos. Polo tanto, cando ten obesidade, a perda de peso debe facerse baixo a supervisión dun especialista e incluír unha dieta equilibrada e exercicio.

Xaxún co seu médico

Antes do xaxún foi prescrito nunha serie de enfermidades agudas como a apendicite aguda, o sangrado gastrointestinal, as consecuencias de lesións graves que implican un estado inconsciente.

Pero incluso para estes pacientes, administráronse por vía intravenosa solucións de glicosa, aminoácidos e electrolitos para proporcionar ao corpo unha cantidade mínima de enerxía e nutrientes.

Agora, por unanimidade, considerou que todos os pacientes precisa dunha boa alimentación, incluso nun estado inconsciente. Para este propósito, desenvolveuse un composto especializado que inclúe un conxunto completo de aminoácidos, graxas dixestibles, hidratos de carbono e entrou pola sonda, se o paciente non é capaz de comer.

Cómpre lembrar

O corpo responde ao estrés (como a fame) coa mobilización de todos os recursos para a supervivencia. Se tes stocks máis fáciles de soportar a fame, o xaxún non reduce a graxa, senón o seu almacenamento acelerado. Lembre que as comidas diarias correctas e equilibradas conducirán ao obxectivo desexado máis rápido que os días de fame dolorosos.

Outro punto de vista sobre o reloxo en xaxún no seguinte vídeo: