Contidos
😉 Estimado lector, decidiches ler o artigo “Loitar contra a preguiza”? Isto é encomiable, porque moitos son preguiceiros... A loita contra a preguiza é unha loita contra un mesmo.
"Son a persoa máis preguiceira do mundo" - dixen para min máis dunha vez. Por mor dos meus moitos anos de preguiza, non conseguín moito na miña vida. Moitas veces cambiaba as boas empresas "para mañá", e "mañá" simplemente desapareceu no tempo... A súa Maxestade A Preguiza apoderouse de min por completo, non foi fácil desfacerse desta infección!
Esta criatura te controla?
Como vencer a preguiza
Son moitos os consellos para combater este lixo, quero ofrecer o meu propio camiño cara á vitoria. Enfádate coa preguiza como un inimigo que che quita a vida! Tome unha decisión firme para desterrar este toadstool de si mesmo e da súa casa! Créeme, despois quererás levantarte do sofá e actuar.
O meu método para tratar a preguiza:
Proxecto válido por 21 días
Está demostrado que se decides facer algo en serio, debes facelo durante exactamente 21 días. Non 18,19,20, 21, XNUMX días, senón estrictamente - XNUMX días. Despois deste período, xorde unha necesidade e un hábito.
O primeiro paso
Ordena a túa casa: elimina o lixo, as cousas innecesarias que te tiran para atrás. Cousas innecesarias, sucidade, po e teas de araña: este é o reino de Sloth. A ociosidade non se leva ben onde todo está limpo e todo está no seu sitio. Tanto na casa como na cabeza. Como facelo - está escrito no artigo "Lixo na casa"
O segundo paso
Fai exercicio todos os días, só 10 minutos, pero a diario! Ademais unha ducha de contraste é unha cousa xenial, tonifica perfectamente. Isto axudará a recuperar a túa forza, a repoñer as reservas de enerxía. Esta é unha das razóns polas que unha persoa é preguiceiro, carece de forza física. Actividade física leve: algo así como quentar o motor dun coche antes dunha longa viaxe.
Exemplo: estás na casa e ves o teu programa de televisión favorito polas noites. Se tes un simulador doméstico, podes combinar o útil co agradable: mira a serie de televisión e "pedala" ao mesmo tempo! Ou facer automasaxes (masaxes de mans, pés, cara).
A terceira etapa
Planificación. Fai un plan para o día, a semana ou o mes. Escríbeo en papel! É moi importante. Non esquecerás nada e gozarás cando pon un plus diante do elemento de que se conseguiu o obxectivo. Isto é moi motivador para seguir actuando.
Gran trato
Non podes asumir un gran negocio de inmediato. Hai que loitar contra o noso inimigo a pequenos pasos, pero todos os días. Se necesitamos facer algo grande, entón é mellor dividilo en varias partes. Porque cando vemos unha gran tarefa diante de nós, parécenos que é imposible.
Como resultado, pode resultar de modo que aprazemos constantemente para máis tarde, ao final podemos esquecernos por completo.
Exemplo: vas estudar inglés durante moito tempo. Comeza hoxe! Memoriza 3 palabras novas todos os días. Nun mes saberás 90 palabras e nun ano 1080 palabras!
Adicionalmente: artigo "O segredo do éxito".
😉 Amigos, deixade nos comentarios consellos, observacións e suxestións sobre o tema: Loitar contra a preguiza.