Sigaos: 7 contas INSTAGRAM vibrantes sobre nutrición sa
 

"Se sae cun amigo - o camiño é máis divertido" - cantábase nunha canción infantil de longa data. Pero, de feito, despois de decidirse por un novo paso para si mesmo, é tan importante ter amigos afíns. Ademais, se esta decisión é comezar a levar un estilo de vida saudable ou seguir unha dieta.

A continuación atoparás relatos interesantes sobre estilos de vida saudables e nutrición adecuada. Están dirixidos por persoas brillantes, incluso coñecidas virtuais coas que, por suposto, engadirán cor á túa vida.

@doutor_komissarova

Albina Komissarova é unha nova nutricionista. Na súa páxina, Albina despexa os mitos sobre a alimentación saudable, a perda de peso, ensina a elixir os produtos axeitados nos supermercados e responde ás preguntas dos subscritores sobre a saúde.

 

Os subscritores de Albina adoitan enviar as súas "Historias de éxito": fotografías antes e despois das dietas.

Número de subscritores - 197 000, Instagram - tut. 

 

@YAGNETINSKAYA

A páxina de Olga Yagnetinskaya é interesante, en primeiro lugar, porque a propia Olga percorreu o camiño para adelgazar. En 4 meses perdeu 15 kg. E agora Olga, muller feliz e nai de dous fillos, comparte a súa experiencia e cobra positivo aos seus subscritores. As fotos persoais da familia están intercaladas con receitas de doces saudables, xeados e consellos para adelgazar.

Número de subscritores: 885 000, Instagram - tut. 

 

@HOWTOGREEN

A páxina é unha guía para un estilo de vida saudable: deportes, beleza, nutrición. As últimas investigacións e novas de estilo de vida saudable complétanse con opinións de expertos e imaxes vivas.

Número de subscritores: 55 500, Instagram - tut


 

@Salatshop ♡ ti

Olya Malysheva dedicou a súa conta a un estilo de vida saudable, desintoxicación, vitalidade e beleza. Aquí atoparás receitas para pratos sen azucre e fariña, sobremesas saudables, batidos, zumes. E, con certeza, recarga a enerxía de Oli.

Número de subscritores - 54 200, Instagram - tut. 

 

@LIVEUPBLOG

A experta en estilo de vida saudable Yulia Korneva desenvolveu o seu propio programa chamado Sugar Detox, que axuda ás persoas a superar a adicción ao azucre. E tamén Julia ofrécese a participar na maratón anti-azucre. Na conta de Julia atoparás unha útil aplicación para teléfonos intelixentes con centos de receitas saudables e deliciosas.

Número de subscritores: 20, Instagram: tut. 

 

@SELEZNEVAKS

Ksenia Selezneva - nutricionista, gastroenterólogo, candidato de ciencias médicas. Na súa páxina, comparte exemplos de almorzos aburridos, aditivos útiles e regras que deben seguir aqueles que queren desfacerse dos quilos extras.

Número de subscritores: 22 100, Instagram - tut. 

 

@DETOXICADO

Ekaterina Koval creou o seu propio curso de limpeza e comparte os seus coñecementos en Instagram. Ademais, Katerina suxire desfacerse non só dos alimentos tóxicos, senón tamén dos pensamentos tóxicos. O principio que profesa: "Cando a comida e a vida son beleza, lixeireza e pracer"

Número de subscritores: 12 800, Instagram - tut. 

Deixe unha resposta