Xeado de chocolate: contido calórico e composición química

introdución

Ao elixir produtos alimenticios nunha tenda, ademais da aparencia do produto, é necesario prestar atención á información sobre o fabricante, a composición do produto, o valor nutricional e outros datos indicados no envase, o que tamén é importante. para o consumidor.

Ao ler a composición do produto no envase, podes aprender moito sobre o que comemos.

A nutrición adecuada é un traballo constante en si mesmo. Se realmente desexa comer só alimentos saudables, non só necesitará forza de vontade, senón tamén coñecemento; polo menos, debería aprender a ler etiquetas e comprender os significados.

Composición e contido calórico

Valor nutricionalContido (por 100 gramos)
Calorías542 kcal
Proteínas4.9 gr
Fats34.5 g
Carbohidratos52.5 g
Auga0.8 g
Fibra6 C
Ácidos orgánicos0.7 g

Vitaminas:

VitaminasNome químicoContido en 100 gramosA porcentaxe do requirimento diario
A vitamina Aequivalente de Retinol0 mcg0%
Vitamina B1tiamina0.03 mg2%
Vitamina B2Riboflavina0.05 mg3%
A vitamina Cácido ascórbico0 mg0%
A vitamina Etocoferol0.6 mg6%
Vitamina B3 (PP)Niacina1.7 mg9%

Contido mineral:

MineraisContido en 100 gramosA porcentaxe do requirimento diario
potasio312 mg12%
Calcio29 mg3%
Magnesio103 mg26%
Fósforo130 mg13%
Sodio3 mg0%
Ferro6 mg43%

Volver á lista de Todos os produtos - >>>

Conclusión

Así, a utilidade do produto depende da súa clasificación e da súa necesidade de ingredientes e compoñentes adicionais. Para non perderse no ilimitado mundo da etiquetaxe, non esquezas que a nosa dieta debería basearse en alimentos frescos e non procesados ​​como vexetais, froitas, herbas, bagas, cereais, leguminosas, cuxa composición non é necesaria a aprendizaxe. Entón, engada máis comida fresca á súa dieta.

Deixe unha resposta