– Se unha persoa aborda este tema de forma razoable, se tomou tal posición de vida para si que todos os seres vivos son os nosos irmáns, que non son alimentos, entón case non haberá problemas coa transición. Se entendes que te negas a comer carne animal e a aceptas como unha regra inquebrantable, como a base da túa nova vida, entón o vexetarianismo faise natural para ti. "O noso mundo quedou tan pequeno agora! En Moscova e en calquera cidade en xeral, podes mercar de todo e en calquera época do ano. Mesmo cando comecei a comer vexetariano, hai 20 anos, non tiñamos tanta comida, pero sempre se podían mercar cenorias, patacas e cereais. De feito, unha persoa non necesita tanto como parece. Non tes que comer moitos mangos nin mercar papaia. Se estes produtos son bos, pero se non, entón é moi posible prescindir del. Pola contra, hai que tratar de comer sempre "segundo as estacións" - é dicir, o que a natureza nos ofrece nesta época do ano. É moi fácil. – Unha persoa que leva moito tempo comendo comida de carne pesada está afeita á pesadez, confunde e tómao por sensación de saciedade. Unha persoa está afeita á pesadez e busca, cambiando ao vexetarianismo, acadar o mesmo estado. Pero en cambio, unha persoa recibe lixeireza e parécelle que ten fame constantemente. A primeira sensación que experimentamos despois de comer carne é o desexo de deitarse e relaxarse. Por que? Porque o corpo necesita forza e enerxía para dixerir a proteína animal pesada. Se unha persoa come alimentos saudables, lixeiros e vexetais, entón comeu e está listo para traballar de novo, listo para seguir vivindo este día, non hai máis pesadez. – Si, a pregunta xorde ante unha persoa: "Despois de renunciar á carne, como podo facer que a miña dieta sexa completa e saudable?" Se non cambias a bollos permanentes con leite condensado ou chícharos, créame, podes equilibrar todo perfectamente usando exclusivamente alimentos vexetais. Comeza a combinar, por exemplo, algúns cereais e ensaladas, sopas de feixóns e verduras guisadas. Busca outras combinacións de alimentos saudables, equilibradas e interesantes. Porque todo o que hai en plantas e cereais é suficiente para unha persoa. O equilibrio é moi importante. Pero tamén é importante cando comemos carne. Combinacións de produtos: isto sempre debe lembrarse. Se se apoia demasiado nas leguminosas, aumentará a formación de gases. Pero podes corrixir isto de forma sinxela con especias! Segundo o Ayurveda, por exemplo, os chícharos e o repolo van ben xuntos. Ambos están clasificados como "doces". As combinacións de alimentos son un factor moi importante a ter en conta para levar unha dieta equilibrada. Non te esquezas do equilibrio interno e psicolóxico. Se te convertes en vexetariano, comezas a vivir unha vida mellor, máis rica e máis satisfactoria. Se unha persoa tomou unha decisión e entende que todo isto é para o seu beneficio e para o mundo que o rodea, se está satisfeito internamente, entón o estado só mellorará. "O máis importante é a concienciación. Por que rexeitamos a comida animal? Moitas persoas din que hai que abandonar a carne gradualmente. Pero como se pode imaxinar isto se unha persoa xa entendeu que os animais son os mesmos seres vivos, que son os nosos irmáns pequenos, os nosos amigos?! E se unha persoa xa ten unha convicción interior de que isto non é comida, non é comida?! Entón, é mellor que unha persoa pense na transición ao vexetarianismo durante anos, pero se decide, xa non rexeita a súa decisión. E se se decatou de que aínda non estaba preparado, non intentou dominarse. Se cometes violencia contra ti mesmo, intenta renunciar á carne cando aínda non esteas preparado para iso, non sairá nada bo. A partir deste comeza a enfermidade, a mala saúde. Ademais, se cambias ao vexetarianismo por razóns non éticas, moitas veces infórmase con bastante rapidez. É por iso que sempre digo: leva tempo darse conta. A conciencia é o máis importante. E non pensedes que o vexetarianismo é algún tipo de alimento complexo que leva moito tempo en cociñar e todo iso.
2022-11-11