Resulta que moi a miúdo moitos de nós non sabemos como lavarnos correctamente os dentes. Os microbios, por regra xeral, poden "ocultarse" nas microfisuras, dirixidas de arriba a abaixo, e moitos están afeitos a facer movementos cun cepillo de dentes de esquerda a dereita.
Isto significa que hai que cambiar a dirección. Cun pincel paga a pena masaxear os dentes e as enxivas en dirección vertical e por diante e por detrás e por un tempo máis longo do que estamos acostumados. Se comezamos a dedicar polo menos 2-3 minutos a lavarnos os dentes, podemos conseguir a máxima limpeza na boca, tanto nos dentes como nas enxivas. Durante este procedemento, o sangue fluirá cara a eles, o que lles permitirá funcionar normalmente. Non aplique demasiada presión ás enxivas, xa que pode danalas.
Os cepillos de dentes convencionais non poden limpar zonas de difícil acceso, razón pola que os dentistas recomendan empregar fío dental. Só un enfoque holístico da hixiene bucal pode garantir a saúde dos dentes e das enxivas nos próximos anos. Entón, podes usar enxágües bucais e goma despois das comidas.
Se falamos de pasta de dentes, esta é unha opción bastante difícil, principalmente debido á ampla gama de opcións presentadas nas tendas. Os médicos recomendan empregar pastas sen fluor e sen azucre. Pode haber partículas abrasivas que poidan limpar a superficie dos dentes de xeito máis eficaz, pero non deben ser demasiado grandes para non danar o esmalte.
Neste caso, non se pode desprazar cara abaixo cun pincel, deixando ao descuberto o pescozo dos dentes. Vale resaltar que é nas encías onde se atopan varios puntos importantes de acupuntura. Entre eles hai os que activan os dous órganos internos e son capaces de aumentar o teu poder sexual. Polo tanto, ten sentido abordar seriamente o problema de lavarse os dentes e facelo correctamente, non só para manter unha cerimonia sinxela, senón tamén para limpeza e vigor.
Os problemas cos dentes e a súa limpeza son bastante graves. A hixiene das coroas e recheos tamén é importante. Hai momentos nos que, debido á coroa dun dente que non dá sinais de dor debido á súa morte, hai unha acumulación de velenos e a súa liberación no corpo. Así, unha persoa pode ter síntomas de envelenamento e unha temperatura elevada causada por este dente, pero é bastante difícil diagnosticar correctamente o problema.
Por iso, cabe destacar que a atención constante ao saneamento da cavidade oral é a prevención de moitas enfermidades, non só do tracto dixestivo, senón tamén doutros órganos internos.
O tema da hixiene bucal nos nenos non é menos importante. Son os adultos os encargados de manter sanos e limpos os dentes do neno. No futuro poderá coidalos el mesmo, pero ata chegar a esa idade, a participación dos adultos na limpeza dos dentes do bebé é un requisito previo para a súa saúde. E aquí é necesaria a axuda non só en canto á intervención física, senón tamén no ensino ao neno, no que lle explicarás como e que facer correctamente, así como falarás da necesidade de hixiene bucal. Unha vez que saen os primeiros dentes do teu bebé, podes comezar a cepillo. En primeiro lugar, é axeitado para iso un algodón húmido, co que se limpan os dentes e despois os accesorios para os dedos e os cepillos de dentes. E só a partir dos dous anos podes mercar a primeira pasta de dentes. Paga a pena notar que a necesidade de mercar pasta de dentes para nenos é que non hai substancias nocivas que un neno poida tragar ao cepillarse os dentes. Tamén paga a pena coller e cepillos de dentes. É recomendable que o primeiro cepillo fose un modelo infantil normal, non eléctrico, xa que este tipo pode danar o esmalte dos dentes de leite.
A hixiene bucal adecuada é importante para adultos e nenos. Lembre isto e o seu sorriso será abraiante!
Baseado en materiais do libro de Yu.A. Andreeva "Tres baleas de saúde".