A maioría dos pais estarían de acordo en que o benestar dos seus fillos é moi importante para nós. Unha das mellores formas de influír nisto é ensinarlles a ser optimistas. Poderías pensar que "ensinar optimismo" significa poñerse lentes de cor rosa e deixar de ver a realidade tal e como é. Non obstante, este non é o caso en absoluto. Investigacións recentes mostran que inculcar unha mentalidade positiva nos nenos protéxeos da depresión e da ansiedade e axúdaos a alcanzar o éxito futuro. Non obstante, unha actitude positiva na vida non é un sorriso artificialmente feliz mentres estás ata o pescozo en problemas. Trátase de traballar no teu estilo de pensamento e cambialo ao teu favor. Vexamos algunhas das formas en que pais e profesores poden axudar a formar o pensamento positivo nos seus fillos. Sexa un exemplo de pensador positivo Como reaccionamos ante situacións estresantes? Que dicimos en voz alta cando sucede algo desagradable: por exemplo, chega unha factura para o pago; caemos baixo a man quente de alguén; topar con rudeza? É importante aprender a entender o pensamento negativo "Nunca temos diñeiro suficiente" e substituílo inmediatamente por "Temos diñeiro suficiente para pagar as contas". Así, co noso propio exemplo, mostrámoslles aos nenos como responder a varios factores desagradables. "A mellor versión de ti mesmo" Comenta cos teus fillos en que lles gustaría ser/converterse. Podes levar a cabo isto tanto no formato dunha discusión oral, como solucionalo por escrito (quizais a segunda opción sexa aínda máis eficaz). Axuda ao teu fillo a comprender e ver a mellor versión de si mesmo en diferentes ámbitos da vida: na escola, nos adestramentos, na casa, cos amigos, etc. Compartir emocións positivas En moitas escolas hai un tempo especialmente asignado, o chamado "hora de clase". Durante esta sesión recoméndase comentar os momentos alegres e educativos acontecidos ao alumnado neste ou o día anterior, así como as fortalezas do seu carácter que mostraron. A través deste tipo de discusións, desenvolvemos nos nenos o hábito de centrarse nos aspectos positivos das súas vidas e de aproveitar os seus puntos fortes. Lembra:
2022-11-11