Que útil é o aceite de coco
 

O aceite de coco na cociña faise máis frecuente. É unha fonte de graxas saudables e versátil na cociña. Cales son as propiedades do aceite de coco e como é mellor usalo?

O aceite de coco ten unha consistencia distintiva. A temperatura ambiente, é sólido e, cando se quenta, faise líquido. Estas propiedades do aceite de coco facilitan a substitución da manteiga na masa: a cocción será máis útil e incriblemente saborosa.

Que útil é o aceite de coco

O aceite de coco é unha excelente cura para o inchazo da disbiose e outros problemas dixestivos. Ten unha acción antimicrobiana e calmante. Substitúe o aceite de xirasol por coco e rapidamente notou unha mellora.

O aceite de coco absorbe rapidamente, dá enerxía pero non prexudica a figura. É por iso que está indicado para o tratamento da obesidade, especialmente cando o exceso de peso se acumula no abdome.

Ademais, o aceite de coco acelera o metabolismo. Así, hai unha dieta de adelgazamento ao queimar máis calorías comendo este tipo de manteiga. Debería consumir aproximadamente 2 culleres de sopa ao día, a dose inicial dunha cucharadita.

Que útil é o aceite de coco

O aceite de coco tamén axudará aos doces. Axuda a superar as ansias malsanas de azucre. Se desexa comer sobremesa, use unha cucharadita de aceite de coco; restableceranse as reservas de enerxía do corpo e non se engadirán carbohidratos.

Debido ás súas propiedades beneficiosas, o aceite de coco está indicado para o tratamento da diabetes: axuda a facer fronte á obesidade e reduce o risco de desenvolver a enfermidade e controla os niveis de azucre no sangue.

Moitos aceites vexetais son oxidados baixo a acción das altas temperaturas. Isto afecta negativamente o sabor e prexudicial para a saúde. O aceite de coco ten unha composición de ácidos graxos diferente, polo tanto, soporta altas temperaturas e é ideal para fritir.

Que útil é o aceite de coco

O aceite de coco é rico en ácidos láuricos, cátricos e caprílicos, que teñen propiedades antifúnxicas e antivirais. Será unha excelente ferramenta para mellorar a inmunidade na época de arrefriados e as súas complicacións.

Outra vantaxe do aceite de coco é a súa capacidade para preservar a xuventude da pel, mellorar a súa elasticidade e evitar a aparición de engurras. Pode usarse como alimento e como crema hidratante para o rostro e o corpo.

Para obter máis información sobre os beneficios e os prexuízos para a saúde do aceite de coco, lea o noso gran artigo:

Deixe unha resposta