Cotovía ou curuxa? As vantaxes de ambos.

Se prefires comezar o día ao amencer ou máis preto da hora do xantar, coma sempre, ambas opcións teñen aspectos positivos. Considerámolos con máis detalle. Como di o refrán, "o madrugador recibe o verme". Segundo a investigación dos estudantes, as persoas que espertan cedo teñen máis probabilidades de conseguir promocións. O biólogo de Harvard Christopher Randler descubriu que "a xente da mañá" tiña máis probabilidades de estar de acordo con afirmacións que expresaban proactividade: "No meu tempo libre, establezo os meus obxectivos a longo prazo" e "son responsable de todo o que acontece na miña vida". Non te preocupes os noctámbulos, a túa creatividade permíteche estar ao día dos madrugadores nas súas carreiras de oficina. Segundo a investigación da Universidade Católica do Sagrado Corazón de Milán, as persoas de tipo nocturno obtiveron unha puntuación máis alta nas probas de orixinalidade, mobilidade e flexibilidade. A Universidade de Toronto realizou un estudo entre máis de 700 persoas, segundo os resultados do cal aqueles que espertan pola súa vontade ao redor das 7 da mañá son un 19-25% máis felices, alegres, alegres e alertas. Segundo o estudo, as persoas que espertan antes das 7:30 da mañá son propensas a aumentar os niveis da hormona do estrés cortisol en comparación cos noctámbulos. Científicos da Universidade de Alberta afirman que o cerebro das cotovías ás 9 da mañá funciona mellor e máis activo. Segundo a investigación da Universidade de Lieja en Bélxica, descubriuse que 10,5 horas despois de espertar, a actividade cerebral dos mouchos aumenta significativamente, mentres que a actividade do centro responsable da atención diminúe nas cotovías.