Lixeireza dende dentro. Estás preparado para unha dieta de alimentos crus?

Mentres tanto, moitos aspectos da dieta de alimentos crus non se teñen en conta, tendo en conta as súas consecuencias só a un nivel superficial. Propoño, eliminando a valoración e non facendo xuízo, mirar esta cuestión desde un ángulo inusual.

O obxectivo deste artigo non é proclamar a dieta de alimentos crus como un sistema alimentario completamente inadecuado ou perigoso para os humanos. Non! Nalgúns casos, unha dieta de alimentos crus é aceptable ou mesmo vital, como medida temporal. Tomemos, por exemplo, pacientes con cancro, diabéticos, persoas que padecen trastornos metabólicos. Neste caso, unha dieta de alimentos crus é unha boa forma de limpar o corpo de toxinas e recuperarse da quimioterapia. Pero noutras situacións, este xeito de comer pode ser incluso perigoso. Por que? Debes entender que cando cambias a unha dieta de alimentos crus, non só se limpa o corpo físico: o proceso de purificación afecta a niveis máis profundos. E ao cambiar ao alimento vivo, é dicir, a unha forma máis sutil de enerxía, non só cambia o corpo físico: cambia a mente, cambia a enerxía da conciencia.

Está a túa mente preparada para esta transición?

Unha nova "mente lixeira" sen habilidades de control adecuadas levarache como un cabalo rabioso. A enerxía recén liberada, non dirixida á actividade, simplemente rasgarase. Un excelente exemplo co que todos tratamos son os crudificados obsesionados coa idea mesma dunha dieta de alimentos crus. Persoas que pasan o 99 % do seu tempo pensando en comida, falando sobre comida, buscando produtos axeitados, receitas, quendas temáticas con persoas afíns. Se non hai nada máis na vida co que se poida "obsesionar", se non se centra no crecemento espiritual e no desenvolvemento da conciencia, o escenario é moi previsible: "adepto do culto Gut".

Por outra banda, unha dieta de alimentos crus é favorable para as persoas que seguen o camiño espiritual, por exemplo, para os monxes durante o período de profundización da súa práctica. Os antigos textos sagrados conteñen moitas indicacións diso.

 Os perigos dunha dieta de alimentos crus pouco intelixentes

Si, perigo. Que dificultades poden agardar a unha persoa ao cambiar a unha dieta de alimentos crus?

A nivel corporal:

1. Problemas cos dentes. Despois duns meses dunha dieta de alimentos crus, os dentes poden comezar a desmoronarse rapidamente. A razón diso é a abundancia de azucres e ácidos de froitas que corroen o esmalte; falta de calcio e proteínas, o uso de froitos secos, lanches duros cunha debilidade xeral do tecido dental.

2. Problemas da pel. As erupcións cutáneas poden ser o resultado da limpeza do intestino e dos cambios na composición da microflora intestinal. Ademais, se decides cambiar a unha dieta de alimentos crus despois dos 25 anos e estás cargado de quilos de máis, non podes evitar a pel flácida. Adelgazarás, non hai dúbida, pero ao mesmo tempo a pel perderase e perderá o seu antigo brillo saudable, especialmente para a pel da cara.

3. Conxelación. A maioría dos alimentos crus fanse extremadamente sensibles ao frío.

4. Cambios de peso. Nos primeiros 1-3 meses despois de cambiar a unha dieta de alimentos crus, o seu peso pode caer drasticamente. Despois de 6 meses, o máis probable é que se estabilice. Un efecto interesante ocorre despois de 2 anos cunha dieta de alimentos crus (todo o mundo é diferente) - algúns volven volver ao seu peso anterior.

5. Trastornos do sono. É probable que cando cambies a unha dieta de alimentos crus, o teu sono redúcese en 2-3 horas e se faga máis superficial. O sono pouco profundo non permite que o sistema nervioso se recupere completamente, o que afecta negativamente o estado do corpo.

6. Deter o ciclo nas mulleres. A maioría das nenas e mulleres enfróntanse a este efecto da dieta de alimentos crus. Se a transición a unha dieta de alimentos crus afecta o propio ciclo de maduración dos ovos ou se só se trata de manifestacións visibles, a pregunta é ambigua ata hoxe.

A nivel mental: 

1. Mente inqueda. En xeral, os crudificados están máis ansiosos, inquietos e inquietos. Cústalles concentrarse nun obxecto, pensar durante moito tempo nun determinado tema e tomar decisións.

2. Apego á comida. Un crudificador vólvese adicto á comida. A maioría dos pensamentos e accións dun crudificador céntranse na adquisición, preparación, análise dos produtos consumidos. Moitas veces hai medo a ter fame, non atopar comida adecuada nun lugar descoñecido. Moitos crudificados saen da casa cunha subministración de alimentos e séntense extremadamente inseguros sen un plátano "por se acaso" no peto. 

 

3. Sensación de fame. Poucos son os crudificados que soportan a fame con calma e saben prescindir da comida. A maioría da xente sente constantemente o desexo de mastigar algo e pensar na comida. Pode ser fame natural, ou pode ser un desexo de mastigar algo causado pola falta de dieta, estrés, insatisfacción psicolóxica coa alimentación inadecuada.

4. Asocialidade. O camiño mesmo da "comida cru" pode converterse nun motivo de orgullo, que co paso do tempo pode converterse en agresión dirixida aos "comedores de carne cocida". Unha dieta de alimentos crus adoita levar a unha sobreestimación da autoestima e desenvólvese ata opoñerse aos demais. Hai unha separación do conxunto da sociedade. Observouse que na súa maior parte, os crudificados non están dispostos a unirse (especialmente cos “non crud foodists”), cústalles sentirse parte do todo e nun equipo están máis concentrados. ao sobreestimar a súa propia “inusualidade” a costa dos demais.   

A nivel espiritual:

1. Se non te dedicas á conciencia, non purificas a mente e o corazón, non dirixiches a enerxía ao Superior, substituirase a Verdade Eterna por Alimentos. Fai unha elección: como encher a súa realidade. Esta é quizais a única opción que temos. E se escolles "comida por mor da comida", non haberá nada máis na túa vida. É necesario entendelo e, en primeiro lugar, traballar coa conciencia. 

A dieta de alimentos crus ten algunha vantaxe? Sen dúbida, alí

Por suposto, este sistema de enerxía ten as súas vantaxes:

1. Delgadez. Os alimentos crus adoitan ser delgados, especialmente os primeiros dous anos. O raw foodist só se derrete ante os nosos ollos. Despois de seis meses ou un ano dunha dieta de alimentos crus, pode chegar a tan esperada delgadez. Se neste momento se engade unha actividade física moderada aos cambios na nutrición, entón o corpo tonificarase e aparece un ton. Se a dieta de alimentos crus non está apoiada pola actividade física, entón a delgadez será bastante pouco saudable e non pode evitar a falta de ton.

2. Actividade. Máis como hiperactividade. O seu destino é a creatividade, moitos están obsesionados cos deportes dinámicos, o sendeirismo, as viaxes á montaña e o baile. Son a encarnación do elemento Aire, e o aire é movemento, impermanencia, esquivo.  

3. Sen secreción nasal, inchazo. Ao limpar o corpo para unha dieta de alimentos crus, elimínase o exceso de moco e cambia o metabolismo da auga. Ademais, a maioría das veces unha dieta de alimentos crus significa a ausencia de sal e produtos que reten líquidos na dieta. Como regra xeral, os crudificados non corren o perigo de espertar pola mañá cos ollos inchados ou de sufrir secreción nasal durante a estación húmida.

4. Resistencia aos virus. Ao cambiar a unha dieta de alimentos crus, a inmunidade mellora: isto é unha consecuencia da limpeza do corpo de toxinas e activación do sistema inmunitario. Observouse que os crudistas teñen menos probabilidades que outros de padecer enfermidades virais estacionais.

5. Sen alerxias. Unha forma de desfacerse ou mitigar as alerxias é cambiar a unha dieta de alimentos crus parcial ou completa (pero isto non é apto para todos!). Moitos crudificados afirman que a alerxia que "os atormentaba dende nenos" deixou de molestarlles.

6. Lixeireza. Os crudistas son fáciles. Non senten sono despois de comer, é fácil para eles saltar no medio da noite e poñerse a traballar. Pensan pouco e actúan rapidamente. Na maioría das veces actúan de forma brusca, espontánea, o que non sempre é aceptado polos demais e ás veces non é moi razoable.

7. Acurtamento do sono. Os alimentos crus dormen 2-4 horas menos que os que non son crus. A vantaxe disto é que teñen varias horas que se poden usar de forma consciente. Dado que pasamos o 40% da nosa vida nun soño, un crudificador consegue reducir esta cifra ao 30%. Cun nivel suficiente de conciencia, estas 2-3 horas poden ser un agasallo elegante e poden usarse para a práctica espiritual e as boas accións.   

Entón, para quen son axeitados os alimentos crus?

Para as persoas que viven nun clima cálido, preto da natureza, non cargadas de traballo físico forte e dedicadas a prácticas espirituais, a comida con predominio dunha dieta de alimentos crus de ata o 60-70% (nalgúns casos ata o 100%) é. aceptable.

Os habitantes das cidades, aqueles que viven en climas fríos, traballan duro e se comunican constantemente con un gran número de persoas, unha dieta de alimentos crus desequilibrará e provocará estrés. Nestes casos, pódese recomendar unha dieta vexetariana ou incluso vegana completa. Sen dúbida, este tipo de alimentación harmoniza o corpo e a mente e mantén o equilibrio interno, a pesar das condicións de vida en constante cambio.

 

Deixe unha resposta