Cosmética moderna e a súa alternativa caseira

Dado que a pel é o órgano humano máis grande, merece un tratamento coidadoso e digno, incluíndo coidados con produtos que estean libres de compoñentes nocivos.

Cantos produtos de beleza utilizamos a diario, especialmente as mulleres? Cremas, xabóns, loções, xampús, xeles de ducha, tónicos, exfoliantes... Esta é só unha lista incompleta do que a industria da beleza nos ofrece para usar con regularidade. Estamos seguros de que todas estas "pociñas" son boas para a nosa pel? A pesar da infinidade de remedios que se ofrecen, o número de persoas con pel sensible e enfermidades como acne, eczema, psoríase, etc., disparouse nas últimas décadas. De feito, un recente informe europeo revelou que o 52% dos británicos teñen a pel sensible. Pode ser que decenas de frascos cosméticos nos nosos baños non só non solucionen o problema, senón que o agraven? A nutricionista Charlotte Willis comparte a súa experiencia:

"A miña alarma soa ás 6:30. Comezo o día facendo exercicio e duchándome, continuo con tratamentos de beleza, peiteado e maquillaxe antes de saír a afrontar o día. Así, diferentes áreas da miña pel foron expostas a 19 produtos de beleza nas primeiras 2 horas do día. Como a maioría da poboación mundial, usei produtos comprados nas tendas. Prometendo rexuvenecer, hidratar, tensar e dar brillo: todos estes produtos presentan ao comprador a luz máis positiva que profetiza a saúde e a mocidade. Pero sobre o que calan as consignas e as promesas de mercadotecnia é unha longa lista de ingredientes químicos que poden constituír todo un laboratorio.

Como nutricionista e fervoroso defensor dun estilo de vida saudable, desenvolvín unha fórmula de saúde para min: non coma nada que conteña un ingrediente non falado ou sexa de orixe animal.

Bótalle un ollo á etiqueta do teu produto de beleza máis utilizado, xa sexa xampú, desodorante ou loción corporal: cantos ingredientes ves e cantos che son coñecidos? A industria de cosméticos e beleza ten unha gran cantidade de substancias e aditivos diferentes que se usan para dar a cor, textura, aroma, etc. Estes axentes químicos adoitan ser derivados do petróleo, conservantes inorgánicos, óxidos minerais e minerais que danan o organismo, xunto con varios tipos de plásticos, alcohois e sulfatos.

é un termo que reflicte a cantidade de toxinas acumuladas no organismo a través dos cosméticos ou do medio ambiente. Por suposto, o noso corpo dispón dun mecanismo de autolimpeza que elimina as substancias non desexadas acumuladas durante o día. Non obstante, ao sobrecargar o sistema con substancias tóxicas, poñemos en perigo o organismo. Un estudo canadense da Fundación David Suzuki (unha organización ética) en 2010 descubriu que preto do 80% dos produtos de beleza cotiá seleccionados ao azar conteñen polo menos unha substancia tóxica cientificamente comprobada como perigosa para a saúde. Aínda máis rechamante é o feito de que os fabricantes e as empresas de cosméticos, conscientes dos perigos destas substancias, néganse a eliminar ingredientes da súa lista.

Non obstante, hai boas noticias en toda esta historia. A preocupación pola seguridade dos cosméticos levou á creación de produtos naturais para o coidado da pel. Ao facer as túas propias "pocións" a base de plantas, garantes que non entren produtos químicos innecesarios dos cosméticos.

75 ml de aceite de jojoba 75 ml de aceite de rosa mosqueta

Podes engadir 10-12 gotas de aceite esencial de lavanda, rosa, incenso ou xeranio para a pel sensible; aceite da árbore do té ou neroli para os poros obstruídos.

1 cucharada de cúrcuma 1 cucharada de fariña 1 cucharada de vinagre de mazá 2 tabletas de carbón activado triturados

Mestura todos os ingredientes nun recipiente pequeno, aplícao sobre a pel e deixa que se axuste. Lavar despois de 10 minutos.

75 ml de aceite de coco líquido Unhas gotas de aceite de menta

Enxágüe a boca con esta mestura durante 5-10 minutos para limpar naturalmente os dentes da placa.