Contidos
O LCR é un fluído cefalorraquídeo que circula nas cavidades do cerebro e da medula espiñal. É esencial para o bo funcionamento do tecido cerebral.
Protexe o cerebro contra danos mecánicos. Asegura o mantemento da presión intracraneal constante, así como o equilibrio auga-electrolito. Responsable dos procesos metabólicos entre o sangue e o cerebro.
Isto é interesante:
O licor é o único líquido, cuxo estudo permite avaliar o estado do sistema nervioso central.
Produtos útiles para o líquido cefalorraquídeo
- Noces. Grazas ás vitaminas e microelementos que conteñen, as noces inhiben o proceso de envellecemento do tecido cerebral. E dado que o líquido cefalorraquídeo é responsable dos procesos metabólicos, a saúde de todo o organismo está directamente relacionada coa saúde do cerebro.
- Ovos de galiña. Os ovos son unha fonte de luteína, que reduce o risco de accidentes cerebrovasculares e estimula a normalización da produción de líquido cefalorraquídeo.
- Chocolate negro. O consumo de chocolate provoca a liberación de serotonina no corpo, que activa as vías do líquido cefalorraquídeo. Tamén ten un efecto beneficioso sobre o tecido cerebral debido á presenza de teobromina (unha substancia similar á cafeína, pero sen os seus efectos negativos).
- Cenoria. Debido ao seu contido en betacaroteno, é capaz de retardar o proceso de envellecemento. Ademais, prevén a destrución das células cerebrais e é responsable de manter a presión intracraneal constante.
- Algas. Contén unha gran cantidade de iodo. Responsable da síntese do líquido cefalorraquídeo e da súa composición celular.
- Peixe gordo. Os ácidos graxos contidos no peixe están implicados activamente no mantemento da composición mineral e vitamínica do líquido.
- Polo. O selenio e as vitaminas B, que se atopan na carne de polo, son responsables da integridade dos vasos sanguíneos polos que circula o líquido cefalorraquídeo.
- Espinacas. Unha boa fonte de antioxidantes, vitaminas A, C e K. Participa no mantemento do equilibrio hídrico e electrolítico.
Recomendacións
Para o funcionamento normal de todo o organismo, é necesario que todas as estruturas cerebrais estean protexidas dos efectos negativos do ambiente. Isto é exactamente o que fai o líquido cefalorraquídeo. Só temos que coidar o funcionamento normal das canles do fluído cefalorraquídeo. Para iso, é recomendable excluír os deportes traumáticos, establecer unha rutina diaria, proporcionar ao corpo aire limpo (osixenado) e, o máis importante, normalizar a nutrición.
Remedios populares para normalizar a produción de líquido cefalorraquídeo
Para normalizar a produción de fluído cefalorraquídeo, a seguinte composición úsase na medicina popular.
Colle 1 aguacate e tritura. Engadir 3 noces trituradas. Engadir 150 gramos de arenque lixeiramente salgado, moído ata un estado pastoso (retirar previamente os ósos). Verter 250 ml. xelatina previamente disolta. Revolver e refrixerar.
A xelea resultante debe consumirse unha vez por semana.
Produtos nocivos para licor
- Bebidas alcohólicas... Causan espasmo e perturban a circulación do líquido cefalorraquídeo.
- Sal... A inxestión excesiva de sal aumenta a presión intracraneal, que afecta negativamente ao cerebro. Debido á compresión das áreas cerebrais, prodúcese a privación de osíxeno, o que leva a un mal funcionamento do cerebro.
- Carne gorda... Debido ao alto contido en colesterol, pode depositarse nas paredes dos vasos sanguíneos. E dado que o líquido cefalorraquídeo é o vínculo entre o cerebro e o sangue, a barreira do colesterol pode facer un mal traballo para todo o corpo.
- Embutidos, bebidas carbonatadas doces, "crackers" e outros produtos de almacenamento a longo prazo... Conteñen produtos químicos nocivos para o fluído cefalorraquídeo que poden perturbar a súa composición auga-sal.