Contidos
Cando unha persoa se sente mal ou algo lle entra nos ollos chora. A capacidade de chorar en cada un de nós maniféstase coa liberación de bágoas.
Isto ocorre debido á irritación nerviosa do aparello lacrimal ou está asociado a irritación química dos ollos, como, por exemplo, cando se cortan as cebolas.
As glándulas lacrimais son moi importantes para o corpo humano. Debido ao seu efecto hidratante, a conxuntiva e a córnea dos ollos están en funcionamento. Ademais, as bágoas eliminan as partículas de po e neutralizan os microorganismos. As bágoas recóllense na esquina interna dos ollos, na zona dos "lagos lacrimais", desde onde flúen polas meixelas e hidratan a mucosa nasal.
Isto é interesante:
- As glándulas lacrimais producen ata 10 ml de bágoas todos os días.
- As propiedades bactericidas das bágoas maniféstanse pola proteína lisozima.
- Coas bágoas, as substancias nocivas formadas durante a tensión nerviosa ou o estrés son eliminadas do corpo.
Para o bo funcionamento do aparello lacrimal, as vitaminas B deben estar presentes na dieta, que fortalecen o sistema nervioso. A vitamina A é necesaria para a glándula mucosa, a vitamina C fortalece os vasos dos condutos lacrimais e a vitamina D acelera a rexeneración das células do aparello lacrimal. Entre os oligoelementos e outras substancias útiles, o iodo é moi útil, que ten un efecto bactericida sobre todo o corpo, así como a luteína e o fitoncida de juglona.
Alimentos saudables para as glándulas lacrimais
- Os ovos de galiña son unha fonte completa de luteína, que estimula as células das glándulas lacrimais.
- A carne de polo é rica en proteínas, que son un material de construción insubstituíble para as estruturas celulares das glándulas oculares. Ademais, a carne de polo tamén é rica en selenio e vitaminas do grupo B. É este feito o que fai que o polo sexa practicamente indispensable para a nutrición dos tecidos glandulares.
- Noces. Conteñen unha gran cantidade de ácidos poliinsaturados, que teñen un efecto beneficioso no funcionamento dos ollos. Ademais, o phytoncide juglone contido neles aumenta a función protectora das bágoas.
- Peixe gordo. Do mesmo xeito que as noces, o aceite de peixe é unha parte importante da dieta humana, grazas á cal se rexeneran as células das glándulas lacrimais.
- Rosa mosqueta. Contén unha gran cantidade de vitamina C, que fortalece os vasos sanguíneos e ten un efecto estimulante sobre as células glandulares dos ollos.
- Cenoria. É unha fonte de provitamina A. Alimenta as glándulas lacrimais.
- Chocolate. Activa o traballo dos conductos lacrimóxenos, como resultado dos cales reciben protección contra o estancamento e a posible formación de pedras.
- Algas. Debido á gran cantidade de iodo, ten un efecto bactericida sobre microorganismos patóxenos.
- Chicoria. Fortalece a circulación sanguínea e tamén acelera os procesos metabólicos nas glándulas. Grazas a isto, as glándulas lacrimais adquiren protección contra a formación de pedras.
Recomendacións xerais
Debido ao funcionamento normal do aparello lacrimal, non só a conxuntiva e a córnea dos ollos, a mucosa nasal está humedecida, senón que tamén están protexidas de todo tipo de microorganismos patóxenos. Polo tanto, para proporcionar ao corpo unha protección adicional, tamén debes preocuparte pola saúde das glándulas lacrimais. Para iso, débense seguir as seguintes recomendacións:
- Pero para permitir a hipotermia dos ollos.
- Realiza diariamente unha lixeira masaxe das cellas.
- É moi importante proporcionar aos teus ollos unha nutrición adecuada, grazas á cal as glándulas reciben todo o que necesitan para funcionar.
A tensión e o estrés nerviosos tamén poden danar a condición das glándulas lacrimais. Polo tanto, é desexable tratar facilmente as dificultades da vida, valorando o que está a acontecer desde o punto de vista filosófico.
Remedios populares para limpar e restaurar as funcións das glándulas lacrimais
Ao contrario da crenza popular de que as bágoas son un sinal de debilidade e impotencia ("os homes non choran"), son as bágoas as que poden protexer os ollos da inflamación. Para as mulleres, isto, por suposto, non será difícil, as historias románticas acudirán á súa axuda ... E os homes, para chorar, deberían ... cortar cebola!
Isto axudará a manter as glándulas lacrimais en bo estado e evitará que se formen pedras.
Alimentos nocivos para as glándulas lacrimais
- Bebidas alcohólicas... Debido ao contido de alcohol neles, teñen un efecto negativo sobre os condutos lacrimais, polo que se interrompe a humectación da conxuntiva e da córnea.
- Embutidos, "crackers" e outros produtos de almacenamento a longo prazo… Conteñen substancias que poden afectar negativamente a composición química das bágoas.
- Sal (unha morea). Provoca cambios no aparello lacrimal, como consecuencia do cal se interrompe a produción de bágoas.