Contidos
O útero é un dos principais órganos do corpo feminino. É ela a responsable da continuación da raza humana.
O útero é un órgano oco dentro do cal nace e se desenvolve un futuro bebé. Desde abaixo, o útero pasa ao cérvix. Dende arriba ten dúas ramas, que se chaman trompas de Falopio. É a través deles que o futuro óvulo descende á cavidade uterina, onde se atopa cos espermatozoides. Despois do seu encontro, comeza o misterio da creación da vida.
Isto é interesante:
- Antes do embarazo, o útero é unha formación que mide 5 x 7,5 cm. E durante o embarazo, aumenta, ocupando 2/3 da cavidade abdominal.
- A distancia que debe cubrir o espermatozoide antes de superalo ao colo do útero e atópase co óvulo é de 10 cm. En función do seu tamaño e velocidade de movemento, pódese calcular que o percorrido por el (en termos humanos) é de 6 km. , que se corresponde coa distancia de Moscú a Yuzhno-Sakhalinsk.
- O embarazo máis longo rexistrado polos médicos foi de 375 días. É dicir, 95 días máis que un embarazo normal.
Produtos saudables para o útero
Para que o feto se desenvolva correctamente é necesario proporcionarlle unha dieta completa e equilibrada. Ademais, cómpre coidar a saúde do propio útero. Para facelo, cómpre consumir os seguintes alimentos.
- aguacate. Responsable da saúde reprodutiva da muller. É unha boa fonte de ácido fólico. É a prevención da displasia cervical.
- Rosa mosqueta. Contén vitamina C que, sendo un antioxidante fiable, protexe o corpo da muller da oncoloxía. Mellora o ton dos vasos do útero. Mantén o nivel de osíxeno necesario para o feto.
- Ovos. Conteñen lecitina, que intervén na absorción de vitaminas. Son unha fonte completa de proteínas necesarias para o pleno desenvolvemento do feto.
- Caballa, arenque, salmón. Conteñen graxas necesarias para o funcionamento normal do útero e das trompas de Falopio. Son un axente profiláctico que protexe contra a oncoloxía.
- Aceite de oliva. Contén vitamina E e graxas necesarias para a saúde do epitelio mucoso do útero. Ademais, as substancias que conteñen axudan a funcionar todo o corpo.
- Verduras frondosas. Conteñen unha gran cantidade de magnesio orgánico, necesario para a correcta formación do sistema nervioso do bebé nonato.
- Algas e feijoa. Son ricos en iodo, que é responsable dos procesos metabólicos non só no útero, senón en todo o corpo. Aumenta as funcións protectoras do útero, protéxeo do cancro.
- Produtos do ácido láctico. Son ricos en vitamina B, así como en proteínas e calcio. Participan na elevación da inmunidade de todo o corpo, grazas a bacterias beneficiosas que protexen o corpo da disbiose. Durante o embarazo, protexen ao bebé non nacido dos efectos adversos do medio externo. Son un material de construción para o sistema esquelético da nai e do bebé.
- Fígado, manteiga. Son unha fonte de vitamina A. Esta vitamina é esencial para construír novos vasos sanguíneos durante o embarazo.
- Cenorias + aceite. Ademais, como os produtos anteriores, contén vitamina A. Ademais, as cenorias son ricas en potasio e magnesio.
- Apilak. Fortalece o sistema inmunitario. É un compoñente importante para a formación do sistema nervioso fetal. (Sempre que non haxa alerxia aos produtos apícolas).
- Pan de trigo integral. Contén fibra, que é responsable da motilidade intestinal normal. Durante o embarazo, protexe o corpo dunha muller e dun neno da intoxicación por produtos de refugallo.
- Sementes de cabaza. Contén zinc. É o encargado de fortalecer o sistema inmunitario da nai e do feto. Estes nenos practicamente non padecen diátese, diarrea e disentería.
Recomendacións xerais
É imprescindible normalizar as feces, que protexerán o útero de que non se espreme dos intestinos. Ademais, protexeraa da intoxicación.
Para mellorar o funcionamento dos intestinos e, polo tanto, do útero, é necesario beber un vaso de auga morna cun estómago baleiro, podes engadir alí unha rodaja de limón e un pouco de mel.
Durante o embarazo, unha muller debe consumir 300 calorías adicionais. Isto proporcionará ao feto o subministro necesario de vitaminas e minerais para o seu pleno crecemento.
Remedios populares para normalizar a función uterina
A recepción de infusión desde a bolsa dun pastor tonifica ben o útero.
Para que o útero funcione normalmente, non se debe abusar dos produtos que provocan a súa intoxicación.
Preparación para o embarazo:
- É moi bo pasar por unha limpeza completa do corpo. Os bos resultados obtéñense empregando unha decocção de feno.
- Ir a un sanatorio ou a unha pensión forestal para aumentar a inmunidade.
- Cargarase con vitaminas. Ao mesmo tempo, debes consumir principalmente as vitaminas contidas nos produtos enumerados anteriormente. En canto ás vitaminas químicas, en lugar de ser útiles, poden provocar hipervitaminose!
- Tamén é bo facer meditación, ioga. Isto proporcionaráche boa saúde e o útero permitirache obter todo o que lle corresponde.
Produtos nocivos para o útero
Os alimentos nocivos que teñen un efecto adverso no útero inclúen os seguintes alimentos:
- patacas fritas... Posúe un factor canceríxeno que pode causar a aparición de cancro de útero.
- Pratos picantes... Provocan infinidade de vasos do útero. Como resultado, estiran e incluso poden estourar, provocando unha profunda hemorraxia.
- Alcol... Viola o funcionamento dos vasos sanguíneos do útero e, como resultado, o seu espasmo.