Segundo algunhas parellas, a mellor forma de concibir un fillo é o sexo espontáneo. Outros prefiren planificar unha noite adecuada, crear un ambiente e prepararse internamente. Para estas parellas, os métodos naturais de planificación do embarazo serán útiles. Poden ser útiles para determinar os momentos máis axeitados nos que o noso corpo é máis susceptible de quedar embarazada.
Cales son os mellores días para que unha muller quede embarazada? días fértiles, que se poden determinar calculando o día da ovulación. Para iso, podemos utilizar algúns métodos sinxelos como levar un calendario ou medir a temperatura corporal.
calendario
Para moitos, este método non é fiable debido á influencia de moitos factores que poden perturbar o ciclo menstrual. Así, é difícil para unha muller calcular os días de ovulación. Se temos unha temperatura elevada ou estamos estresados, a data da ovulación só se pode determinar de forma aproximada, e non coa precisión que nos importa.
Método térmico
Neste método, a temperatura debe tomarse todos os días á mesma hora e no mesmo lugar do corpo. Para que o resultado sexa preciso, paga a pena mercar un termómetro de ovulación na farmacia, que mostra a temperatura cunha precisión de 1/100 graos centígrados. Isto permitirache determinar con precisión o aumento e a baixada da temperatura. Por suposto, hai que rexistrar os resultados e facer un gráfico, grazas ao cal se poderá observar o aumento e a diminución da temperatura. Os días fértiles son uns tres días antes do salto de temperatura e uns 3-4 días despois.
"O Método Matemático"
Se non queremos recorrer a métodos lentos, podemos calcular rapidamente os días fértiles. Só ten que determinar o día da ovulación: resta 14 da duración do ciclo mensual.
Exemplo: Se o noso ciclo mensual é de 25 días, restamos a este número 14 e os días de ovulación caen no día 11 do ciclo. Por outra banda, se o ciclo dura 28 días, entón o día da ovulación será o día 14.
importante: en todo o ciclo, os días fértiles non caen só neste día. Normalmente comezan uns 5 días antes da ovulación e duran ata 3-4 días despois da súa finalización.
Teña en conta que o método presentado non sempre é preciso. O resultado pode verse afectado por un cambio na dieta, cansazo, estrés, simple falta de sono, un resfriado.
Síntomas da ovulación
O corpo dunha muller tamén pode sinalar os seus días fértiles:
- o chamado manchado da ovulación. Maniféstase por unha pequena cantidade de sangue no moco
- peitos doloridos e tensos, os pezones fanse máis sensibles ao tacto
- Sentín dor na parte inferior do abdome
Observar o teu corpo é moi útil á hora de planificar un bebé. Non obstante, independentemente dos resultados das nosas medicións, vale a pena lembrar a regra: cantas máis veces fagamos o amor, maiores serán as posibilidades de quedar embarazada. Polo tanto, ademais de manter relacións sexuais coa túa parella nos días sinalados, debes lembrarte de gozar dos momentos xuntos. A relaxación e a relaxación certamente terán un efecto positivo na satisfacción sexual e na fertilidade.