Preparación para o parto: o método Bonapace

Que é o método Bonapace?

O método Bonapace, que nos chega dende Canadá, combina tres técnicas: presión dos dedos, masaxe e relaxación que reducen a dor das contraccións. Ao presionar certos puntos precisos, distraemos o cerebro que segregará endorfinas. Este método reduce a dor de parto nun 50%. As sensacións poderán guiar á nai para saber onde está o bebé, que posicións adoptar para facilitar o paso, etc. Este método dálle ferramentas á nai e á parella para reducir a percepción da dor (intensidade física) e facer fronte ás sensacións intensas do parto (é dicir, reducir o aspecto desagradable).

O método Bonapace: en que consiste?

Cando unha muller experimenta dor tanto durante o embarazo como durante o parto, a súa parella pode preme certos puntos precisos (chamadas zonas de activación) para crear un segundo punto de dor a distancia, e como unha especie de desvío. O cerebro non só se concentra menos na dor inicial, tamén segrega endorfinas. Estas hormonas naturais, semellantes á morfina, bloquean a transmisión das sensacións de dor ao cerebro. Estas presións tamén serven para mellorareficacia das contraccións. En canto ás masaxes, na zona lumbar, por exemplo, calman á futura nai despois da contracción e axúdanlle a volver a entrar en contacto co seu bebé. 

O papel do pai co método Bonapace

“Para unha parella, a chegada dun fillo vai seguida dun período (especialmente o primeiro ano) de cambios e axustes, que poden debilitar a relación. Para pasar xuntos este momento de transición, os pais necesitan sentirse seguros e unidos. Dálle importancia ao pai durante o embarazo e o parto permitíndolle desempeñar un papel activo é unha das principais claves para chegar alí. As investigacións demostran que cando o pai se sente competente, útil e autónomo para apoiar á súa parella durante o parto, fortalece a comunicación dentro da parella, o vínculo pai-fillo e a estima do pai e da nai. », explica Julie Bonapace, fundadora do método. A diferenza dos métodos máis tradicionais, o futuro pai non só acompaña á súa muller, tamén vén a prepararse para o parto. A súa participación é fundamental e o seu papel, imprescindible. Aprende, durante as sesións, a localizar estas "zonas de activación". Oito puntos situados nas mans, os pés, o sacro e as nádegas. O futuro pai tamén aprenderá a facelo masaxeando á súa muller con xestos suaves e lixeiros. Este "toque leve" actúa como unha caricia que dilúe a dor. Durante o parto, axúdalle á súa parella a manterse concentrada, sen deixarse ​​abrumar pola aprehensión ou a dor. En ausencia de parella, a nai tamén poderá seguir o programa coa persoa que a acompañará durante o parto.

Reláxate grazas ao método Bonapace

Todo se fai para que o embarazo e o parto teñan lugar nas mellores condicións a través de:

– Masaxes de confort, puntos de acupresión en zonas reflexas que proporcionan alivio mentres activan o traballo

– Técnicas de respiración e relaxación

– Posturas para aliñar a pelve durante o embarazo e para facilitar o paso do bebé durante o parto e o parto

– Técnicas de liberación emocional para superar medos e experiencias negativas 

O método Bonapace: un encontro a tres bandas

Durante cada sesión, os futuros pais descobren a arte e os beneficios da masaxe. Ao tocar ao seu bebé, coñéceo e establecen un diálogo a tres bandas, a través das súas caricias. Desde o nacemento, estarán máis cómodos co seu fillo, levarano facilmente e espontáneamente en brazos, sen medo nin receo.

Preparación ao parto reembolsado

A Seguridade Social paga 100% oito sesións de preparación ao parto, a partir do 6o mes de embarazo (antes só se abonarán ao 70%), sempre que estas sesións sexan impartidas por un médico ou unha matrona e que inclúan información teórica, traballo corporal (respiración), traballo muscular (espaldas). e perineo) e finalmente relaxación. Para coñecer as matronas que se preparan para o parto co método Bonapace, póñase en contacto coa túa maternidade ou consulta a páxina web oficial do método Bonapace no seguinte enderezo: www.bonapace.com

Crédito da foto: “Parir sen estrés co método Bonapace”, publicado por L'Homme