FermentaciĆ³n

A fermentaciĆ³n foi considerada un dos mĆ©todos de cociƱa mĆ”is queridos e populares. O uso regular de vexetais en escabeche fixo que este pobo fose especialmente forte e resistente.

O decapado Ć© un tipo de conservaciĆ³n de vexetais, bagas e froitas, durante o cal, baixo a influencia de factores fisicoquĆ­micos, fĆ³rmase Ć”cido lĆ”ctico, que Ć© un conservante natural.

As mazĆ”s e as sandĆ­as, os pepinos e os tomates, as cebolas e os allos estĆ”n suxeitos ao decapado, pero o papel principal neste tipo de conservaciĆ³n pertence, sen dĆŗbida, ao repolo. O repolo adoita fermentar no inverno e principios da primavera, asĆ­ como a finais do outono para fortalecer o corpo e previr todo tipo de enfermidades estacionais.

Isto Ć© interesante:

Durante a Gran Guerra Patria, o chucrut na mesa era o prato principal en moitas familias rusas. Probablemente, isto Ć© o que axudou ao pobo ruso a preservar as defensas do corpo e sobrevivir nun momento tan difĆ­cil. Comemos repolo para o almorzo, o xantar e a cea. E aĆ­nda que este prato xa parecĆ­a aburrido a todos, unha enorme cantidade de vitamina C, que estĆ” contida no chucrut, protexeu o organismo do pobo ruso, debilitado pola guerra e as dificultades.

DescriciĆ³n xeral do mĆ©todo

Para vexetais de inicio, Ćŗsase unha soluciĆ³n que consiste en 7-8 gramos de cloruro de sodio disoltos en 1 litro de auga. Para a fermentaciĆ³n, as barricas sempre se usaban antes. Hoxe, a xente Ć© mĆ”is propensa a usar botes de esmalte e Ć”s veces frascos de tres litros. Podes usar outras macetas, pero os expertos recomendan cubrilas con dĆŗas capas de polietileno para evitar o contacto dos vexetais en conserva co metal.

Despois de facer a elecciĆ³n dos pratos, pode proceder Ć” preparaciĆ³n preliminar de vexetais.

As verduras deben cumprir as seguintes caracterĆ­sticas:

  • TeƱa un aspecto saudable.
  • TeƱa unha boa turxencia.
  • Non ter dano por putrefacciĆ³n.
  • Estea maduro pero non demasiado maduro.

As verduras lĆ­mpanse de partes non comestibles das plantas (tapas, follas, cascas e partes danadas, que poden conter microorganismos patĆ³xenos).

Se o tamaƱo da verdura Ʃ tal que non che permite fermentalo enteiro, pƭcase (por exemplo, repolo).

Despois de preparar e lavar as verduras, colĆ³canse nos pratos para que quede pouco espazo entre elas. Isto Ć© necesario para que a salmoira poida empapar ben todas as verduras. Cando se poƱan os froitos, podes comezar a verter a salmoira. A pesar do feito de que a sĆŗa concentraciĆ³n Ć© do 7-8%, nos vexetais estarĆ” presente nunha cantidade de 3,5-4,5%. A salmoira prepĆ”rase disolvendo a cantidade necesaria de sal en auga morna. Ɖ necesario que a salmoira cubra completamente as verduras cocidas.

As verduras cheas de salmoira pĆ³Ć±ense baixo opresiĆ³n (frasco de tres litros, botella chea de auga). Durante o proceso de fermentaciĆ³n, parte da salmoira pode filtrarse. Para evitalo, Ć© recomendable eliminar diariamente os gases acumulados perforando o grosor das verduras cun coitelo ou un tenedor longo.

O proceso de fermentaciĆ³n en si leva, de media, de 3 a 7 dĆ­as. Neste caso, a temperatura na habitaciĆ³n deberĆ­a estar entre os 18 e os 24 Ā° C. Se Ć© mĆ”is baixa, o tempo de fermentaciĆ³n aumentarĆ” e a unha temperatura duns 0 Ā° C, detense por completo. A temperaturas superiores a + 24 Ā° C, pode comezar o desenvolvemento da microflora patĆ³xena.

Os vexetais revƭsanse diariamente para ver se estƔn cocidos.

  • Hai unha opiniĆ³n entre a xente de que Ć© mellor fermentar o repolo o mĆ©rcores (o dĆ­a das "mulleres"), entĆ³n resultarĆ” mĆ”is saboroso e nĆ­tido.

O segundo mĆ©todo de decapado Ć© adecuado para vexetais picados. Tales vexetais trĆ­ntanse con sal, colĆ³canse ben en frascos de tres litros ou colĆ³canse nun recipiente de esmalte. E a opresiĆ³n colĆ³case na parte superior (por exemplo, un frasco de tres litros de auga nun prato grande). De media, despois de 3-4 dĆ­as de fermentaciĆ³n, as verduras pĆ³dense colocar nun lugar fresco. O produto fermentado estĆ” listo!

Propiedades Ćŗtiles dos alimentos fermentados

Como resultado da fermentaciĆ³n, os azucres dos vexetais, baixo a influencia das bacterias do Ć”cido lĆ”ctico, convĆ©rtense en Ć”cido lĆ”ctico, o que suprime o desenvolvemento da microflora patĆ³xena no corpo.

O valor nutricional das verduras en escabeche Ć© incomparable. A fibra permanece practicamente inalterada. O nivel de azucres diminĆŗe e en lugar deles fĆ³rmanse Ć”cidos orgĆ”nicos, que teƱen un efecto beneficioso no tracto gastrointestinal, aumentan a inmunidade e prevĆ©n varias enfermidades infecciosas, o que Ć© moi importante no perĆ­odo outono-inverno.

Propiedades perigosas dos alimentos fermentados

Non se recomenda o uso de vexetais en escabeche para persoas que teƱen enfermidades como Ćŗlceras de estĆ³mago, gastrite, diverticulite e outras enfermidades gastrointestinais asociadas a alta acidez.

Os demais non sĆ³ poden usar verduras en conserva, senĆ³n tamĆ©n moi Ćŗtiles.

Outros mƩtodos de cociƱa populares:

Deixe unha resposta