Nutrición da columna vertebral

A columna vertebral é o soporte principal do noso corpo, o seu núcleo. Formando un esqueleto axial, xunto coas costelas unidas a el, protexe os órganos vitais: os pulmóns e o corazón contra danos mecánicos, participan nos movementos do corpo, ademais, é grazas á columna vertebral que se realiza a función de postura vertical.

A medula espiñal está situada no caso óseo da columna vertebral, desde onde as raíces nerviosas se estenden a todos os órganos e tecidos do corpo. Como condutor dos impulsos nerviosos que emanan do cerebro, a medula espiñal divídese en segmentos que son responsables do traballo de varias estruturas do corpo.

Isto é interesante:

Nos humanos, como a xirafa, a columna cervical está formada por sete vértebras. A única diferenza é que a lonxitude dunha vértebra cervical dunha persoa é de 2.5-3 cm, e a dunha xirafa é de 31-35 cm.

Recomendacións xerais

Para garantir a saúde da columna vertebral, debe proporcionarlle unha nutrición adecuada, así como supervisar a aplicación das seguintes recomendacións:

• Debes durmir nunha cama uniforme e suave.
• Observa o réxime de traballo e descanso. Levar un estilo de vida activo. É necesario participar en exercicios terapéuticos especiais para a columna vertebral, que corrixirán a postura e fortalecerán os músculos das costas.
• Coma con moderación. Os días de xaxún ou o xaxún médico limpan ben o corpo das toxinas, aceleran a excreción de sales do corpo.
• Fortalecer a inmunidade do corpo. Isto axudará a previr a inflamación da medula espiñal e manteralle alerta e activa.
• Para evitar a deformación das vértebras, é necesario aprender a levantar correctamente os pesos.
• Débese evitar un calzado incómodo que leve a un cambio de marcha. Como resultado de levar tales zapatos, existe un alto risco de deformación da columna vertebral e dos discos intervertebrais.
• Os seguintes procedementos teñen un efecto positivo sobre a saúde da columna vertebral: masaxe, terapia manual, ximnasia correctiva, ximnasia articular, hirudoterapia (terapia de sanguijuelas) e acupuntura.
• Dos métodos non convencionais de tratar a columna vertebral, os sistemas de Katsuzo Nishi e Paul Bragg demostráronse ben. Dende o moderno, o sistema de Valentin Dikul é coñecido en todo o mundo. Este home non só foi capaz de superar a enfermidade da columna vertebral, senón que, coa axuda dos seus libros e seminarios, ensina isto a outras persoas.

Métodos tradicionais de mellora da columna vertebral

Hai moitas receitas diferentes para a saúde da columna vertebral. O remedio máis popular para as enfermidades da columna vertebral é o queroseno. Mestúrase con aceite de abeto, zume de remolacha ou pementa picante. Crese que as compresas de queroseno son boas para o reumatismo, a ciática e a ciática.

A medicina tradicional aconsella, como remedios adicionais, o uso dunha decocção de xemas de bidueiro, fregando os xemas de bidueiro, así como compresas quentes de alcachofa de Xerusalén.