A hiperhidrose plantar é o termo que significa sudoración excesiva dos pés. Moitas veces un tema tabú, sudar nos pés pode ser unha fonte de molestias, incluso un estorbo na práctica de certas actividades. Se a causa precisa segue sen ser explicada, a sudoración dos pés pode ser limitada.

Aínda que a transpiración é un fenómeno fisiolóxico natural, a transpiración excesiva adoita ser a fonte de molestias. En medicina, a transpiración excesiva chámase hiperhidrose. Pode afectar diferentes áreas do corpo, incluídos os pés. Falamos máis concretamente de hiperhidrose plantar cando se produce nas plantas dos pés.

A hiperhidrose plantar ou sudoración excesiva dos pés caracterízase por glándulas sudoríparas hiperactivas ou glándulas sudoríparas. Situadas debaixo da pel, estas glándulas segregan suor, un fluído biolóxico que participa especialmente no control da temperatura corporal.

A hiperhidrose plantar é un fenómeno cuxa orixe aínda non está claramente definida. Baseado nos datos científicos actuais, parece que os estímulos psíquicos e térmicos están implicados nunha transpiración excesiva dos pés.

Aínda que a causa exacta non está claramente establecida, sábese que certas situacións e factores promoven a transpiración nos pés:

• a práctica de intensa actividade física ;
• usando zapatos completamente herméticos que non permiten aos pés respirar;
• levar medias ou medias de nailon que favorecen a transpiración dos pés;
• mala hixiene dos pés.

A hiperhidrose plantar produce unha secreción excesiva de suor, o que resulta nunha maceración dos pés. Isto provoca un abrandamento do estrato córneo que promove:

• o desenvolvemento de infeccións bacterianas ;
• o desenvolvemento de infeccións por lévedos da pel, como o pé de atleta;
• a aparición de lesións ao nivel dos pés;
• a formación de filctenos, máis comúnmente chamadas lámpadas;
• a aparición de xeadas, especialmente entre os atletas que practican deportes de inverno.

A sudación excesiva dos pés adoita acompañarse de hidrobromuro, que se corresponde coa aparición de malos cheiros ao nivel dos pés. Este fenómeno débese á descomposición da materia orgánica presente na suor, así como ao desenvolvemento de bacterias e fungos.

Previr a hiperhidrosis dos pés

Para evitar sudar nos pés, moitas veces é recomendable:

• lave os pés regularmente, unha ou varias veces ao día se é necesario, proceda a un secado completo dos pés, especialmente ao nivel dos espazos interdixitais;
• cambiar regularmente medias ou medias, unha ou varias veces ao día se é necesario;
• evitando calcetíns ou medias de nailon ao favorecer outros materiais como lycra, spandex, poliéster e polipropileno;
• prefire zapatos que non conteñan materiais impermeables ;
• use plantillas con propiedades absorbentes, que se pode eliminar para o seu lavado regular.

Limita a transpiración e elimina os cheiros

Existen solucións para limitar a transpiración dos pés e evitar malos cheiros:

• pos e solucións astrinxentes;
• antitranspirantes;
• solucións de remollo cun antibacteriano;
• produtos de bicarbonato de sodio;
• plantilla;
• pos de secado con propiedades antimicóticas.

Consulte a un profesional sanitario

Se, a pesar das medidas preventivas, a hiperhidrosis plantar persiste durante máis de oito semanas, aconséllase o asesoramento médico.