Contidos
A dieta rigorosa que segue Michelle Pfeiffer aos 61 anos
Dieta paleo
A actriz estadounidense leva un estilo de vida moi "saudable"
Nai de dous fillos, estrela de Hollywood e unha verdadeira muller "sa". O protagonista de "Maléfica: amante do mal", xunto con Angelina Jolie y Elle Fanning, cambiou a súa rutina alimentaria nos últimos anos e esta é a razón pola que aos 61 anos michelle pfeiffer é máis que radiante. Centrada na súa vida persoal e lonxe dos focos e cámaras ás que estaba exposta, especialmente nos anos 80 e 90, a gañadora dun Premio BAFTA Compartiu cal é o segredo do seu benestar, que ten moito que ver co seu estilo de vida e coa súa dieta.
Trátase do estrito Dieta paleo a que axudou á actriz a manterse nova e sa. Esta dieta, planificada nos anos 70 por Walter L. Voegtlinpara, consiste en consumir só carne magra, peixe, ovos, verduras, froitas, froitos secos e bagas. Así, os que a seguen, como a actriz, a cantante Miley Cyrus ou a modelo Adriana Lima, non inclúen na súa dieta lácteos, cereais, sal, azucre, legumes e alimentos procesados, entre outros. O obxectivo desta dieta é volver a un modo de comer máis similar ao dos primeiros humanos. Esta dieta defende a inxestión dos nutrientes dispoñibles no Período paleolítico.
Nunha entrevista cun medio internacional, Pfeiffer explicou o motivo do seu cambio na dieta. Foi despois de sufrir un infarto e tamén cambiou o seu estilo de vida. A dieta paleo e o veganismo viñeron da man: “Encántame o dieta vegana porque me encantan os carbohidratos. Comer este tipo de dieta é moito máis saudable e evita moitas toxinas que poden envellecer a pel e o corpo. Notei un diferenza na miña pel non moito despois de ser vegano. Canto máis vello creo que este réxime foi creado para vivir máis tempo ", dixo na entrevista para" The Times. "
O teu segredo mellor gardado
Non obstante, esta dieta lévase a cabo acompañada dunha serie de exercicios: practica ioga, Pilates e encántalle camiñar e ir a correr. Ademais, confesou en ocasións levantarse de madrugada, arredor das 3 ou 4 da mañá, para aproveitar o sol e poder durmir cedo cando cae a noite, optimizando ao máximo as horas de sono.