Pavo con verduras

Como cociñar un prato "Pavo con verduras»

frite as cenorias e as cebolas, engade o pavo, cociña durante uns 40 minutos, engade a pementa e o calabacín, sal e pementa, deixe ferver.

Ingredientes da receita "Pavo con verduras"
  • cebola grelo 130 gr
  • cenoria 190 gr
  • pemento doce 265 gr
  • cabaciña 650 gr
  • pavo 680 gr
  • aceite de xirasol 30 g

Valor nutritivo do prato "Pavo con verduras" (per 100 gramos):

Calorías: 61.2 kcal.

Esquíos: 7.3 g

Graxas: 1.9 g

Hidratos de carbono: 3.6 g

Número de racións: 1Ingredientes e contido calórico da receita "Pavo con verduras"

ProdutoMedirPeso, grBranco, grGraxa, gÁngulo, grcal, kcal
cebola130 g1301.82013.5261.1
cenoria190 gr1902.470.1913.1160.8
pementa vermella doce265 gr2653.45014.0571.55
abobrinha650 g6503.91.9529.9156
pavo (peito)680 gr680130.564.760571.2
aceite de xirasol30 g30029.970270
Total 1945142.236.970.61190.7
1 servindo 1945142.236.970.61190.7
100 gramos 1007.31.93.661.2

Deixe unha resposta