Propiedades útiles das ameixas

As ameixas pasas son unha das froitas máis saudables, especialmente polas súas propiedades laxantes. No artigo, consideraremos que outros beneficios teñen as ameixas. Dixestión As ameixas pasas son ricas en fibra, o que é esencial para evitar as hemorróidas debido ao estreñimiento. O zume de ameixa, como as ameixas, actúa como laxante debido ao seu alto contido en sorbitol. Apoiar a función corporal saudable Sendo unha boa fonte de potasio, as ameixas ameixas teñen un efecto positivo sobre o funcionamento de varios órganos vitais. O potasio favorece a dixestión, o ritmo cardíaco adecuado e a contracción muscular. Dado que o noso corpo non produce potasio, consumir ameixas ameixas axudará a evitar a deficiencia. ferraxes Se o corpo non ten suficientes glóbulos vermellos, cuxa formación contribúe ao ferro, entón prodúcese anemia. A falta de aire, a irritabilidade e a fatiga prolongada poden ser signos de anemia leve. As ameixas pasas son unha fonte marabillosa de ferro e prevén e tratan a deficiencia de ferro. Saúde muscular Segundo a investigación, as ameixas ameixas conteñen boro. O boro axuda a construír ósos e músculos fortes. Este mineral axuda a mellorar a saúde mental e a coordinación muscular. Tamén ten algún potencial no tratamento da osteoporose.