No corazón do principio de tratamento ayurvédico está o concepto de equilibrio. E para comprender como restaurar a saúde do corpo, primeiro cómpre descubrir o que está fóra de equilibrio. Cada un de nós nace cunha constitución determinada xeneticamente (prakriti). O predominio dun ou outro dosha no corpo determina os nosos puntos fortes e débiles. Desde o nacemento, a constitución do noso corpo non cambia. Porén, o camiño da vida e as circunstancias lévanos a miúdo a un desequilibrio interno. Aquí é onde se arraigan as sementes da enfermidade. Vata, Pitta e Kapha, na linguaxe do Ayurveda, son os tres doshas do noso corpo (máis sobre cada un deles comentarase a continuación). A maioría da xente está dominada por un ou unha mestura de dous doshas. En raras ocasións, os tres doshas están en equilibrio case perfecto. Segundo o ioga e o Ayurveda, unha persoa, como todo o mundo físico, baséase en cinco elementos: Terra, Auga, Lume, Aire e Éter. As persoas con predominio, por regra xeral, están dotadas dun físico delgado, son activas. A miúdo carecen de resistencia durante longos períodos de tempo e, polo tanto, son propensos a tomar estimulantes como a cafeína ou o azucre. Vata caracterízase pola sequedade e o chirrido das articulacións. A ansiedade, a hiperactividade, a curiosidade e a creatividade son as características dos individuos dominantes Vata. Esta constitución tamén se caracteriza por un discurso rápido e caótico e por cambios frecuentes no estado de ánimo da conciencia. Vata representa os elementos aire e éter, e é o principal e tamén o máis difícil de controlar entre os tres doshas. Vata rexe todos os movementos do corpo, desde o transporte de substancias a través das membranas celulares ata calquera movemento físico. É moi importante que os representantes de Vata dosha observen a regularidade e o ritmo no seu estilo de vida. Este dosha está situado no sistema nervioso. As caras dominantes teñen unha figura ben equilibrada cunha carroza muscular desenvolvida. Como regra xeral, a súa pel está predisposta á hipersensibilidade. Son activos, sobre todo no deporte, apaixonados, entregados e moi competitivos. Pitta tamén se caracteriza por intolerancia e irritabilidade. Pitta representa os elementos do lume e da auga. As principais calidades de Pitta son a calor, a nitidez e o oleosidade. Pitta rexe a dixestión, a asimilación e o metabolismo a todos os niveis. Estando en equilibrio, Pitta caracterízase pola intelixencia e a comprensión. As personalidades de Pitta tenden a ser líderes ambiciosos e orientados a obxectivos. As persoas con dominante tenden a ter ósos e corpos grandes, cabelos grosos, dentes fortes e grandes e ollos atractivos e de novo grandes. Kapha representa os elementos da Terra e da Auga. Os movementos de Kapha son lentos e graciosos. Non están predispostos á irritabilidade, o que permite que outras persoas lles sexan leais. Desde o punto de vista físico, Kapha tende a ter sobrepeso. Entre os tres doshas, Kapha é o máis estable. A luxación de Kapha no corpo son ósos, músculos e tecidos graxos. Estando en equilibrio, Kapha representa equilibrio, compaixón, calma, perdón, gran resistencia, pero necesita motivación para moverse. Desequilibrado, este dosha caracterízase por unha dixestión lenta, o que leva ao aumento de peso, a cobiza, a posesividade e o apego excesivo ás cousas e ás persoas.
2022-11-11