Os científicos descubriron que as mulleres embarazadas que comen moitas froitas, vexetais e cereais integrais, e beben suficiente auga, teñen moito menos probabilidades de perder un fillo como resultado dun parto prematuro.
Un estudo conxunto sueco-noruego-islandés descubriu que unha dieta de froitas, vexetais e grans (os científicos chamárona provisionalmente "razoable") que aumenta significativamente a seguridade do feto. Tamén se comprobou que outra dieta (chamada "tradicional") que contén patacas cocidas e vexetais e leite baixo en graxa (unha especie de "alimento dietético") tamén garante a seguridade do feto e a saúde da nai. Ao mesmo tempo, estableceuse estatisticamente que unha dieta "occidental" que conteña sal, azucre, pan, doces, carnes procesadas e alimentos pouco saudables similares é perigosa para o feto e nalgúns casos leva á súa perda.
O estudo realizouse a partir dos datos obtidos de 66 mil mulleres sas, tiveron 3505 (5.3%) partos prematuros (abortos espontáneos), o que provocou a morte do neno. Ao mesmo tempo, os médicos afirmaron que o aborto espontáneo é a causa da morte fetal no 75% dos casos (é dicir, obviamente o principal problema do parto). A base para avaliar os hábitos alimentarios das nais foron os diarios de alimentos detallados que as mulleres levaban nos primeiros 4-5 meses de embarazo.
Unha lista completa de alimentos axeitados para as nais embarazadas e aos que é mellor seguir desde os primeiros meses inclúen: verduras, froitas, aceites vexetais, auga como bebida principal, cereais integrais e pan, rico en fibra. Os científicos descubriron que é especialmente importante seguir a dieta adecuada para as mulleres que están a piques de dar a luz ao seu primeiro fillo. É nesta categoría de futuras nais onde unha dieta vegana e, en menor medida, unha dieta "dieta" con patacas cocidas, peixe e verduras, provoca unha forte diminución do risco de aborto espontáneo, así como un parto repentino.
Os autores do estudo tamén subliñan no seu informe que na dieta das futuras nais son máis importantes os alimentos que consume unha muller que os que abandonou por completo. É dicir, non debes preocuparte demasiado se non puideses conterte e comes algunhas cousas desagradables do comensal, pero os alimentos saudables deben consumirse con regularidade, a diario, sen privar ao corpo dos nutrientes que necesita.
Este estudo demostrou a eficacia de comer "á antiga moda", é dicir, a validez da "Dieta número 2", que agora os médicos recomendan con máis frecuencia ás mulleres embarazadas. Pero tamén estableceu o valor aínda maior dunha dieta "fresca" que conteña cantidades significativas de froitas frescas, vexetais e cereais integrais (é dicir, unha dieta vegana, por así dicir).
A profesora Lucilla Poston do King's College de Londres comentou os resultados da Nordic Science Alliance, dicindo que este está lonxe do primeiro estudo que destaca a importancia do consumo de froitas e verduras por parte das nais embarazadas, e instou aos médicos de todo o mundo a "traer esta mensaxe a mulleres embarazadas de todo o mundo para que coman alimentos saudables".