Té
Os budistas prefiren o té verde. O efecto milagroso do té verde reside no contido de catequina, unha substancia bioactiva que impide o desenvolvemento da aterosclerose e certos tipos de cancro. Gustaríame sinalar que esta substancia está ausente no té negro, xa que se destrúe durante a súa fabricación.
A cerimonia do té diaria pode converterse non só nunha moda da moda, senón que tamén pode contribuír a unha vida longa e feliz.
mazá
Si, imaxinade, un produto deste tipo que é habitual en todos os fogares e moi asequible para calquera carteira pode prolongar os nosos días. Por certo, na India, pola contra, unha mazá considérase unha froita moi cara. A quercetina, contida nas mazás, pode inhibir o desenvolvemento de células canceríxenas, e tamén é unha boa prevención da enfermidade de Alzheimer. As mazás tamén conteñen vitaminas e minerais que fortalecen o sistema inmunitario e o sistema cardiovascular.
Que mellor que merenda nunha mazá que trae tantos beneficios?
bananas
A segunda froita sen complicacións, moitas veces presente na cociña de moitas persoas do noso vasto país. A cantidade de magnesio que contén un plátano é unha sexta parte da necesidade diaria. E isto indica un aumento da resistencia ao estrés e a eliminación da espasticidade nos músculos.
Aguacate
Marcadores do contido de vitamina E. Controlan o envellecemento das células do noso corpo, prolongando a nosa vida e fortalecendo a nosa saúde.
Unha gran cantidade de receitas que conteñen aguacates axudará a que este produto sexa indispensable na túa dieta.
apio
Na medicina antiga da India, China e Tíbet recomendábase que o apio fose incluído na dieta dos enfermos de cancro. É un poderoso remedio para fortalecer o sistema nervioso e estimular o apetito. E o efecto máxico sobre os riles e o fígado fai que este produto sexa inestimable.
Tan inestimable como o aroma da sopa de apio, que pode ser un gran convidado na túa mesa.
Mamá
A papaia ten propiedades medicinais para o corpo feminino. O consumo de papaia axudará a resolver moitos problemas xinecolóxicos. Do zume lácteo das froitas non maduras obtense a papaína, que se usa para mellorar a dixestión. Nos trópicos, a papaia úsase como antihelmíntico. E na túa cociña, a papaia é moi útil para unha ensalada sabrosa e saudable.
Chiku
Chicu é coñecido polos seus beneficios significativos para o sistema dixestivo. As froitas non maduras úsanse para deter a diarrea (debido á saturación desta froita con taninos). Un bo médico para un trastorno desagradable do corpo.
Goiaba
Titular do record de contido de vitamina C. A guayaba é o antioxidante máis poderoso da natureza. O consumo diario de froitas de guayaba pode normalizar a presión arterial e mellorar a función cardíaca. E convértese nun substituto inusual do limón e da cal.
Carambola
Carambola é capaz de restaurar e manter o estado do sistema nervioso. Ademais, o consumo regular desta froita axuda a mellorar as funcións reprodutivas do corpo e mellorar o funcionamento da glándula tireóide.
Manga
O mango úsase durante moito tempo no tratamento do cólera e da peste, e agora ten excelentes propiedades naturais que poden afectar positivamente o sistema xenitourinario. O mango tamén é un forte axente hemostático. O zume de mango úsase para tratar a dermatite aguda. Produto delicioso e saudable.
Froita da paixón
Como moitas froitas exóticas, a maracuyá contén unha gran cantidade de nutrientes. Rica en minerais, a maracuyá é líder en moitos aspectos no contido de potasio, ferro, cobre e zinc. Ademais, a maracuyá contén moita vitamina C e PP. Unha variedade tan extensa de nutrientes fai que esta froita sexa moi valiosa para o corpo humano. O consumo regular de maracuyá pode prolongar a mocidade, mellorar o estado da pel, fortalecer o cabelo e mellorar o funcionamento dos sistemas nervioso e cardiovascular.
***
Así, creo que ninguén dubidará de que consumir unha gran cantidade dos produtos anteriores é bo para o corpo. Desafortunadamente, a lista completa de produtos non está dispoñible para todos e non sempre. Non obstante, non esquezas que unha ensalada de froitas diaria, incluso a partir dunha mazá e un plátano coa adición dunha culler de mel, non só pode agradarche para o almorzo, senón que tamén pode facerche un fígado longo.