O caqui é unha fonte de moitas vitaminas e oligoelementos que axudarán ao seu corpo a mellorar e evitar síntomas e enfermidades desagradables.
Inverno, outono: o momento no que a abundancia de froitas desaparece dos andeis dos mercados e tendas e, ata certo punto, o caqui toma a batuta da fonte dos nutrientes necesarios. Por que definitivamente debes amar aos caquis e incluílos na túa dieta?
O caqui contén vitaminas A e C, que son moi importantes durante o furor de virus e infeccións co inicio do tempo frío. Estas vitaminas tamén axudan a reducir a dor de garganta e nasofaringe.
O caqui é unha fonte de calcio, que é importante para formar o esqueleto en nenos pequenos e a condición do cabelo, dentes e uñas dun adulto. Tamén se recomenda comer caquis durante o embarazo para que o tecido óseo do feto se forme correctamente.
O caqui contén unha gran cantidade de betacaroteno, que é útil para o sistema respiratorio humano. Prevén o desenvolvemento da pneumonía, alivia significativamente os síntomas da tose prolongada e protexe os pulmóns dos efectos nocivos do ambiente externo. O betacaroteno tamén é útil para enfermidades dos riles e do sistema xenitourinario, eliminando as toxinas do corpo e evitando a inflamación. O caroteno en caquis é un remedio ben coñecido para o tratamento de anomalías visuais.
O caqui contén moito ferro e, polo tanto, as persoas con anemia por deficiencia de ferro e con tendencia a ela definitivamente deberían prestarlle atención ao caqui. Pola mesma razón, está indicado para mulleres embarazadas xa que a anemia é un acompañante frecuente desta enfermidade.
O caqui axuda con varios trastornos dixestivos e sensacións desagradables no tracto gastrointestinal. Calambres, cólicos, indixestión, azia, todo isto axudará a neutralizar o caqui.
Esta froita tamén é útil para a depresión e outros trastornos do sistema nervioso. Alivia a fatiga, normaliza o estado de ánimo e neutraliza as explosións incontroladas.
O caqui pode normalizar a presión arterial e aliviar os síntomas que o acompañan: mareo, dor de cabeza e debilidade. O caqui é útil para o corazón e os vasos sanguíneos.
O caqui é óptimo para problemas de pel, como acne, poros sucios e obstruídos, pel demasiado seca ou moi oleosa. Para iso, ademais do seu uso no interior, podes facer máscaras cosméticas mesturando a polpa de caqui con xema de ovo. O uso externo de caqui tamén é eficaz para feridas e queimaduras.
Así de útil é!
Caqui na cociña
Podes facer batidos saudables, lanches, sobremesas e ensaladas a partir de caquis. Aquí tes só algunhas receitas que podes adoptar para introducir caqui na dieta non só na súa forma natural senón tamén como ingrediente en deliciosos pratos: caqui seco, caqui ao forno con queixo cottage, chutney de caqui, pastel de queixo con caqui, laranxa e granada, tarta con caqui "Sol de inverno". Isto e moito máis pódense preparar a partir dunha froita tan marabillosa como o caqui.
Para máis información a saia caqui beneficia e prexudica le o noso gran artigo.