Todo o mundo sabe que a auga é útil. Escoitamos unha e outra vez que debemos beber tanta auga como sexa posible. Isto é comprensible, porque a auga é un compoñente vital do corpo humano, non esquezamos que o corpo consiste nun 80% de auga! Por suposto, non pensamos niso todo o tempo. A auga soporta as funcións diarias do corpo, desde transportar nutrientes e osíxeno ata axudar na dixestión diaria dos alimentos. Así, a frase sobre a necesidade de consumir auga soa como un axioma.
Pero imaxina que a auga que bebes se fai aínda máis saudable! Só ten que engadirlle mel. Si, pensas o seguinte:
– Moito azucre no mel
– é repugnante
Cales son os beneficios para a saúde do mel?
Non temas, o mel é realmente moi beneficioso. Beber un vaso de auga morna con mel todos os días pode mellorar a saúde e mesmo previr algunhas enfermidades. Escoitaches ben, isto é posible se comezas a engadir mel á auga na túa dieta diaria.
O mel reduce o gas
Este pode ser un tema delicado... Pero en serio, cando sofres de inchazo, un vaso de auga morna con mel axudará a neutralizar os gases no teu sistema dixestivo. Dentro de pouco tempo, sentirás alivio.
O mel fortalece o sistema inmunitario
Ten a capacidade de aumentar significativamente a reacción protectora do corpo. Recoméndase tomar mel orgánico para estar seguro de que as bacterias que causan enfermidades serán destruídas. Este produto é rico en enzimas, vitaminas e minerais que o protexerán de microorganismos nocivos.
O mel elimina as toxinas
A auga morna con mel é unha das mellores formas de eliminar os residuos do teu corpo. Adeus toxinas e viva a desintoxicación! E o acorde final - engade un pouco de zume de limón, ten un efecto diurético, o que mellorará o efecto de limpeza.
O mel fai a pel máis clara
Dado que o mel é un antioxidante natural e elimina as toxinas do corpo, tomalo deixará a túa pel clara e radiante. E que resultado tan incrible dá un exfoliante caseiro de mel!
O mel promove a perda de peso
Inmediatamente sorprenderás, porque hai moito azucre nel? Si, o azucre está presente no mel, pero natural, que ten unha diferenza fundamental co branco refinado. Este azucre natural satisfará os teus gustos doces moito mellor que comer bolos, doces, chocolates e colas. Pensa en beber auga con mel en lugar de bebidas azucradas industriais, podes reducir a cantidade de calorías consumidas nun 64%!
O mel cura a dor de garganta
A auga morna con mel é a bebida favorita para o inverno, alivia a dor de garganta por un resfriado e ten un efecto de quecemento. O mel é un remedio natural para as infeccións respiratorias e a tose. Polo tanto, cando se resfrie, use mel (preferentemente orgánico) para o tratamento.
O mel normaliza os niveis de azucre no sangue
Como se mencionou anteriormente, o mel contén azucre. Pero non é o mesmo que o azucre branco común: aquí hai unha combinación de frutosa e glicosa, que axuda efectivamente a reducir tanto o azucre como o colesterol no sangue.
O mel reduce o risco de enfermidades cardíacas
Os flavonoides e os antioxidantes contidos no mel axudan a reducir o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares. Os estudos demostraron que o mel ralentiza o proceso de oxidación do colesterol malo no sangue humano, o que prexudica a saúde cardíaca e mesmo provoca un accidente vascular cerebral.