Que alimentos poden causar dor de cabeza

A dor de cabeza ten varias condicións: estrés, fatiga, deshidratación, condicións meteorolóxicas, das cales só unha parte considerable pode provocar unha mala saúde. É importante elixir a nutrición adecuada e evitar alimentos que agraven os síntomas. Por suposto, todos estes produtos poden ser percibidos polo corpo de diferentes xeitos, pero todos están en diferentes graos, aumentan as dores de cabeza.

Café

A cafeína é unha ferramenta que estreita os vasos sanguíneos e, polo tanto, presenta algúns medicamentos para as dores de cabeza. E só un abrupto cesamento de beber a bebida leva de súpeto a un grave ataque de enxaqueca e o exceso de café pode por si mesmo provocar unha mala circulación e causar cólicas. Norma de café ao día: 1-2 cuncas de bebida natural.

Viño

Que alimentos poden causar dor de cabeza

O viño, como calquera outro alcol, provoca deshidratación, provocando dores de cabeza. Tamén causou moitos flavonoides, taninos que teñen un efecto químico directo sobre o cerebro. Cantos menos flavonoides se atopan nas xeadas, menor será o risco de dores de cabeza.

Queixos envellecidos

Algúns queixos con sabor orixinal e longas exposicións conteñen na súa composición o aminoácido tiramina. A maioría das persoas metabolizan a tiramina sen consecuencias, pero nalgúns casos, cando unha deficiencia do encima que descompón a tiramina, este aminoácido acumúlase e aumenta a presión. O debilitamento do sistema inmunitario, a falla hormonal tiramina provoca dores de cabeza.

Embutidos e conservas

Que alimentos poden causar dor de cabeza

As carnes ou peixes procesados ​​e curados tamén conteñen tiramina, polo que a frecuencia de consumo de produtos embutidos e conservas pode provocar manifestacións máis frecuentes de enxaqueca. Nestes produtos, a alta concentración de nitratos e nitritos dilata os vasos sanguíneos e provoca un fluxo sanguíneo excesivo ao cerebro, polo que a dor de cabeza.

Produtos en escabeche

A roupa é outra fonte de tiramina. Coméndoas en grandes cantidades, poñémonos en risco de ataques de enxaqueca permanentes. É mellor dar preferencia ás verduras frescas, en vez de en conserva e conservadas con ácido.

Froito maduro

A tiramina ten problemas e froitos demasiado maduros, que parecen ser especialmente atractivos pola súa suculencia e dozura. As froitas secas conteñen o sulfito conservante, que os científicos tamén sospeitaban de provocar dores de cabeza. Resulta; a merenda saudable pode causar trastornos graves para a saúde e, polo tanto, le a composición e come a froita madura, pero non madura en exceso.

Deixe unha resposta