Grosellas Brancas: contido en calorías e composición química

introdución

Ao elixir produtos alimenticios nunha tenda e a aparencia do produto, é necesario prestar atención á información sobre o fabricante, a composición do produto, o valor nutricional e outros datos indicados no envase, que tamén son importantes para o consumidor. .

Ao ler a composición do produto no envase, podes aprender moito sobre o que comemos.

A nutrición adecuada é un traballo constante en si mesmo. Se realmente desexa comer só alimentos saudables, non só necesitará forza de vontade, senón tamén coñecemento; polo menos, debería aprender a ler etiquetas e comprender os significados.

Composición e contido calórico

Valor nutricionalContido (por 100 gramos)
CaloríasCalorías 42
Proteínas0.5 g
Fats0.2 g
Carbohidratos8 gr
Auga85.4 g
Fibra3.4 g
Ácidos orgánicos2 gr

Vitaminas:

VitaminasNome químicoContido en 100 gramosA porcentaxe do requirimento diario
A vitamina Aequivalente de Retinol7 mcg1%
Vitamina B1tiamina0.01 mg1%
Vitamina B2Riboflavina0.02 mg1%
A vitamina Cácido ascórbico40 mg57%
A vitamina Etocoferol0.3 mg3%
Vitamina B3 (PP)Niacina0.3 mg2%
Vitamina B6piridoxina0.07 mg4%
Vitamina B9ácido fólico8 mcg2%

Contido mineral:

MineraisContido en 100 gramosA porcentaxe do requirimento diario
potasio270 mg11%
Calcio36 mg4%
Magnesio9 mg2%
Fósforo23 mg2%
Sodio2 mg0%
Ferro0.5 mg4%

Volver á lista de Todos os produtos - >>>

Conclusión

Así, a utilidade do produto depende da súa clasificación e da súa necesidade de ingredientes e compoñentes adicionais. Para non perderse no ilimitado mundo da etiquetaxe, non esquezas que a nosa dieta debería basearse en alimentos frescos e non procesados ​​como vexetais, froitas, herbas, bagas, cereais, leguminosas, cuxa composición non é necesaria a aprendizaxe. Entón, engada máis comida fresca á súa dieta.

Deixe unha resposta