Todo sobre a depresión posparto

Que é a depresión posparto?

La depresión posnatal hai que distinguir do baby-blues, de feito, o baby-blues maniféstase xeralmente nos días seguintes ao nacemento. Moitas veces pode deberse a cambios nos niveis hormonais como resultado parto. Os baby blues son fugaces e dan lugar a unha forte emotividade e o medo a non poder coidar do teu bebé.  

Se os síntomas de baby blues continuar máis aló da primeira semana, se aumentan e se asentan co paso do tempo, esta é a depresión posparto.

Cales son os síntomas da depresión posparto?

As nais novas con depresión posparto adoitan experimentar a sentimento de culpa ligado á incompetencia para coidar do seu bebé. Isto provoca unha ansiedade moi forte relacionada coa saúde ou a seguridade do bebé. Teñen medo de facer dano ao bebé. Algunhas mulleres tamén dan a impresión de perder o interese polo seu fillo. Finalmente, en tempos de depresión, tendemos a illarnos e a retraernos en nós mesmos, tendo ás veces pensamentos mórbidos ou suicidas.

Cales son as diferenzas entre o baby blues e a depresión posparto?

Algúns sinais de depresión posnatal non son moi evocadores porque adoitan existir neste período posterior ao parto. Pódense confundir -erróneamente- cun simple baby blues, que normalmente non dura máis que uns días despois do parto. As nais adoitan experimentar trastornos no apetito ou no sono, experimentan fatiga severa e, ás veces, carecen de interese nas actividades rutineiras.

Depresión posparto: factores de risco

El móvese imposible predicir quen terá depresión despois do nacemento. Non obstante, algunhas nais son inmediatamente máis vulnerables que outras. Especialmente aqueles que xa experimentaron un episodio depresivo durante ou antes do seu embarazo.

Pode ocorrer depresión posnatal cando o embarazo ou o parto foi difícil, cando un embarazo non era desexado ou cando xurdiron problemas no bebé ao nacer (prematuro, baixo peso, hospitalización, etc.).

Os factores socioeconómicos favorecen tamén as dificultades maternas: problemas matrimoniais, nai solteira, período de desemprego, etc.

Finalmente, un evento estresante recente, como o duelo ou a ruptura matrimonial tamén inflúe.

As consecuencias da depresión posnatal para o bebé

É esencialmente a influencia no desenvolvemento psicoafectivo e condutual do neno. Os fillos de nais deprimidas poden mostrar signos de irritabilidade ou ansiedade con dificultade para deixar ir á súa nai e medo aos demais. Ás veces presentan un atraso na aprendizaxe, como a linguaxe ou a motricidade. Outros bebés padecen problemas dixestivos (espasmos, rexeitamentos) ou trastornos do sono.

A depresión posparto: o vínculo nai-fillo e a parella

Nunha relación gravemente perturbada pola enfermidade, as nais deprimidas adoitan estar menos atentas ás necesidades do seu fillo, son menos cariñosas e tolerantes. Os conflitos dentro da parella adoitan xurdir pola depresión posnatal e non é raro que a parella acabe presentando tamén un problema psicolóxico. O primeiro cando te sentes mal despois de que nace o teu bebé é facelo falar do seu sufrimento e especialmente non te illes. A familia, o pai, os amigos íntimos adoitan ser de gran axuda. A asociación Maman blues axuda ás nais que están loitando coa súa maternidade. Moitas veces é necesario un seguimento psicolóxico para subir a ladeira.

Como saír da depresión posparto: cales son os diferentes tratamentos para a depresión posparto?

Psicoterapia 

A terapia conxunta de nai e bebé cun psicoterapeuta é a mellor solución. A terapia pode durar de 8 a 10 semanas. Durante estas sesións, o terapeuta desactivará o conflito entre nai e fillo, moitas veces volvendo ao pasado e aos seus posibles conflitos coa súa liña materna. A terapia permitirá restaurar a relación nai-fillo. 

Unidades de pais e fillos 

En Francia, hai unhas vinte unidades de pais e fillos; as nais poden estar hospitalizadas alí a tempo completo ou só durante o día. Nestas unidades, un equipo de coidadores formado por psiquiatras infantís, psicólogos, enfermeiras e enfermeiras realizan traballos para que a nai recupere a confianza en si mesma, para apoiar o vínculo co seu fillo. Un vínculo de apego necesario para o seu desenvolvemento durante os seus primeiros meses de vida. 

Intervencións domiciliarias

Algunhas unidades de pais e fillos puxeron en marcha un sistema de atención psicolóxica domiciliaria para suplir a falta de prazas nas unidades de pais e fillos. Estes coidados son realizados por unha enfermeira que establece un traballo psicolóxico coa nai, e vixía a saúde e as necesidades do bebé. Esta axuda no fogar permite que as mulleres recuperen a confianza en si mesmas. 

Depresión posparto: a historia de Marion

"O colapso produciuse despois do nacemento do meu segundo fillo. Perdín o primeiro bebé In Utero así que este novo embarazo, obviamente, temíao. Pero dende o primeiro embarazo, fíxome moitas preguntas. Estaba preocupado, sentín que a chegada dun fillo ía ser problemática. E cando naceu a miña filla, pouco a pouco caín na depresión. Sentínme inútil, non serve para nada. A pesar desta dificultade, conseguín establecer un vínculo co meu bebé, amamantoulle, recibiu moito amor. Pero este vínculo non era sereno. Non sabía como reaccionar ao chorar. Neses momentos, estaba completamente fóra de contacto. Deixábame levar facilmente e entón sentiríame culpable. Unhas semanas despois do nacemento, alguén do PMI visitoume para saber como ía. Eu estaba no fondo do abismo pero ela non viu nada. Ocultei esta desesperación por vergoña. Quen podería adiviñar? Tiña "todo" para ser feliz, un marido que se implicaba, boas condicións de vida. Resultado, pleguei sobre min mesmo. Pensei que era un monstro. Eu centreime nestes impulsos de violencia. Pensei que ían vir levar o meu fillo.

Cando decidín reaccionar á miña depresión posparto?

Cando comecei a facer xestos bruscos cara á miña filla, cando tiña medo de violala. Busquei axuda en Internet e atopei o sitio Blues Mom. Lémbrome moi ben, registreime no foro e abrín un tema “Histeria e ataque de nervios”. Comecei a charlar con nais que entendían o que estaba pasando. Segundo o seu consello fun ver a un psicólogo a un centro de saúde. Todas as semanas, vía esta persoa durante media hora. Daquela, o sufrimento era tal que pensei no suicidio, iso Quería ser hospitalizado co meu bebé para poder ser guiado. Pouco a pouco, fun subindo a ladeira. Non necesitaba tomar ningún tratamento farmacolóxico, foi o que me axudou a falar. E tamén o feito de que o meu fillo vai medrando e pouco a pouco comeza a expresarse.

Mentres falaba con este psiquiátrico, moitas cousas enterradas saíron á superficie. Descubrín que a miña nai tamén tiña unha dificultade materna despois de que eu nacín. O que me pasara non era banal. Mirando cara atrás na historia da miña familia, entendín por que me balanceara. Obviamente, cando naceu o meu terceiro fillo, tiña medo de que reaparecesen os meus vellos demos. E volveron. Pero souben como afastalos retomando o seguimento terapéutico. Como algunhas nais que experimentaron depresión posparto, unha das miñas preocupacións hoxe é que os meus fillos recorden esta dificultade materna. Pero creo que todo está ben. A miña nena está moi contenta e o meu neno é unha gran risa. "