Contidos
Bicarbonato de sodio para adelgazar: receitas e consellos. Vídeo
O sobrepeso é un problema bastante común e utilízanse varios métodos para solucionalo. Un dos produtos dispoñibles e efectivos é o bicarbonato de sodio, que interfire coa absorción de graxas.
O bicarbonato de sodio adoita chamarse un po branco extraído dos lagos de sosa. É moi utilizado na cociña para varios pratos. Na cocción, o bicarbonato de sodio actúa como un po de cocción natural, polo que non se precisa levadura. A liberación de dióxido de carbono permite a produción de bebidas carbonatadas. A sosa tamén se usa para cociñar carne, xa que acelera o proceso de cocción e mellora o sabor do prato.
O po branco úsase para:
- enfermidades gástricas
- deficiencia de sodio
- arritmias
- enfermidades do tracto respiratorio superior
- infeccións por fungos nos pés
- pel endurecida en cóbados e pés
- conjuntivite
- azia
- gasificación
- infeccións da pel
- comezón despois das picaduras de insectos
- furúnculo
- acne
- fluxo
- caspa
- tordo
- trastornos intestinais e outros
Branquear os dentes con bicarbonato de sodio na casa é real. Antes do cepillado, é suficiente con aplicar unha pequena cantidade de po ao cepillo e masajear suavemente os dentes e despois cepillar con pasta de dentes. Dentro dunha semana, a cor do esmalte mellorará significativamente. Cómpre lembrar que o uso frecuente de bicarbonato de sodio leva á abrasión do esmalte e unha maior sensibilidade dos dentes.
Ao fregar bicarbonato de sodio nas axilas limpas, a sudoración diminúe e o desagradable cheiro da suor elimínase durante un longo período de tempo.
O po non tóxico é un excelente medio para combater varios contaminantes, polo que úsase para lavar pratos, pías, tellas, vidro e outras superficies. Coa axuda de refrixerante, as cousas sucias lavan ben. Para iso, abonda con mollar a roupa nunha solución de refrixerante e despois lavala con xabón de roupa.
Como perder peso con bicarbonato de sodio?
O bicarbonato de sodio é máis eficaz como baño. Para iso, cómpre tomar 300 g de bicarbonato de sodio e 500 g de sal mariño por 200 litros de auga. A temperatura da auga é de 27-29 graos, aumentando gradualmente ata 36-37 graos, xa que un aumento da temperatura da auga leva a unha aceleración do proceso de limpeza e perda de peso. É importante manter unha temperatura constante, polo que hai que engadir auga quente mentres se arrefría. O procedemento leva 20-30 minutos. A duración do curso é de 10 procedementos cada dous días. Despois da primeira inxestión, unha persoa pode perder ata 2 kg de exceso de peso.
Como ocorre a perda de peso? A acción reside no feito de que a auga morna permite que o corpo se relaxe e o bicarbonato de sodio estimula o traballo das células de graxa, limpa o sistema linfático.
Despois dun baño de sosa, a pel vólvese máis suave, elimínanse formacións de celulite, pequenas estrías, erupcións cutáneas e manchas de idade.
Se queres manter o teu bronceado con chocolate, debes abandonar este método para perder peso, xa que ten un efecto blanqueador na pel.
O segundo método de bicarbonato de sodio para perder peso na casa é beber unha solución de bicarbonato de sodio. Disolver 0,5 culleres de sopa nun vaso de auga morna. refresco e beba a bebida resultante co estómago baleiro media hora antes das comidas. Tal dieta debe comezar con 1/5 cucharadita. 2 veces ao día, xa que o corpo ten que afacerse. Se non, prodúcese irritación da membrana mucosa do esófago e dos órganos dixestivos. Entón, en ausencia dunha reacción negativa, pode aumentar a dose a ½ colher de chá. tres veces ao día. Se o desexa, pode comer bicarbonato de sodio seco con moita auga morna.
Tomar bicarbonato de sodio despois das comidas moitas veces fai o contrario.
Consellos para perder peso con bicarbonato de sodio
Para algunhas condicións, o bicarbonato de sodio non se recomenda como método de perda de peso. Nalgúns casos, está categoricamente contraindicado. Para evitar o desenvolvemento de complicacións, é necesario consultar a un especialista. Por exemplo, con diabetes ou presión arterial alta, o corpo pode sufrir danos.
Tamén debes abandonar este método para perder peso nos seguintes casos:
- durante o embarazo
- durante a lactación
- con lesións cutáneas abertas
- con tumores
- con intolerancia individual ao bicarbonato de sodio
Ao tomar un baño de refresco por conta propia, recorda que a temperatura da auga debe aumentar gradualmente. Os primeiros procedementos non precisan suar moito, xa que isto pode provocar un cambio brusco no equilibrio auga-sal. Ademais, despois de saír do baño, non te movas con auga fría. Deberás envolver inmediatamente nunha toalla quente e deitarse baixo as mantas.
Polo tanto, debes tomar un baño antes de durmir, o que che permite aliviar a fatiga, a tensión nerviosa e obter un bo resultado na perda de peso.
Para aumentar a eficiencia, pódese engadir unha pequena cantidade de aceites esenciais á auga, polo que o procedemento non só será útil, senón tamén agradable. As propiedades dos aceites esenciais aceleran a descomposición das graxas e axudan a eliminar as toxinas. A adición de sal mariño aumenta a enerxía e mellora a saúde xeral.
Tamén é interesante ler: apetito excesivo.