Contidos
Cesárea: recuperar suavemente
O bebé naceu grazas a unha cesárea. O parto foi ben, estamos baixo o feitizo do teu bebé recén nacido, pero os nosos primeiros intentos de erguerse na nosa cama son dolorosos. O medo a dor impídenos respirar. A nosa respiración é curta e non nos atrevemos a tusir por medo a tirar da cicatriz. A rehabilitación postoperatoria, iniciada ao día seguinte da operación, permitiranos recuperar suavemente para erguernos canto antes. Moverse sen esperar é esencial porque a cirurxía e o repouso prolongado en cama poden causar estancamento de líquidos e provocar flebitis. Porén, a rehabilitación postcesárea ten outros méritos: favorecer a reanudación do tránsito intestinal ou estimular a circulación. Sobre todo, este apoio á carta permite á nai evacuar o estrés postoperatorio e remobiliza rapidamente a súa enerxía e forzas para coidar do seu bebé con máis facilidade e serenidade.
Beneficios da rehabilitación postoperatoria
Baixo as mans expertas dun fisioterapeuta, primeiro reaprenderemos a respirar profundamente para reducir a presión sobre a nosa parede abdominal. O obxectivo? Xestionar mellor a dor e energizar o noso abdome. A ximnasia suave permitiranos entón movilizar aos poucos a pelve, despois as pernas, e por fin podemos levantarnos. Moitas veces ao final da primeira sesión. Pero son necesarios tres ou catro máis para sentirse ben. prescrito polo médico da maternidade, estas sesións son reembolsadas pola Seguridade Social, como parte da nosa hospitalización. Este tratamento precoz aínda se practica demasiado pouco en Francia, para gran pesar de Sandrine Galliac-Alanbari. Presidenta do grupo de investigación en fisioterapia perineal, leva anos facendo campaña coa Consellería de Sanidade para xeneralizar esta técnica. O seu grupo de traballo leva a cabo dende hai catro anos un estudo no que participaron 800 mulleres para tentar medir os beneficios desta rehabilitación.
Que pasa durante unha sesión?
Respira profundamente. As mans do fisioterapeuta colócanse sobre o estómago da nai. Guían a súa respiración para mobilizar a barriga durante cada inhalación e estimular os tecidos arredor da cicatriz.
En movemento. Para axudala a moverse sen medo á dor, o fisioterapeuta acompañará gradualmente á nai a rotar a pelve. De esquerda a dereita. Despois ao revés. Dobra as pernas, levanta a pelve. Ao principio, as cadeiras apenas se levantan da cama. Pero nas seguintes sesións, cada vez imos un pouco máis arriba. Esta técnica de ponte, que se practica con suavidade, recorre tanto aos abdominais como aos glúteos.
Solicitar. Un brazo esvarou detrás das costas da nai, o outro colocado debaixo das súas pernas, o fisioterapeuta apoia firmemente á moza antes de xirala no bordo da cama para axudala a erguerse, despois sentarse.
Por fin arriba! Despois duns minutos de respiro, o fisioterapeuta agarra suavemente á nai polo ombreiro, esténdelle o brazo para que se agarre a el e axúdaa a levantarse para dar os seus primeiros pasos.