O ioga facial e a masaxe antiarrugas son técnicas sinxelas para axudar a relaxar as características. O resultado prometido: características máis suaves, pel regordeta. É eficaz? Non é contraproducente a masaxe facial?

Ioga aplicado á cara

O ioga, na súa primeira definición, é unha disciplina hindú que pretende xuntar corpo e mente. Por extensión, converteuse, nas sociedades occidentais, tanto nunha práctica deportiva como espiritual.

Falar de ioga para a cara é, polo tanto, outra extensión ou incluso, nalgúns casos, un abuso de linguaxe para aterse ás tendencias actuais. Non obstante, pode ser unha auto-masaxe antiarrugas que ao mesmo tempo ofrece un momento para si mesmo e para relaxarse.

Ioga facial e masaxe antiarrugas, que diferenzas hai?

Coa palabra ioga, entendemos especialmente as palabras relaxación, relaxación, unidade entre a súa mente e a súa expresión corporal. Polo tanto, esta masaxe pódese facer durante unha sesión de ioga clásica.

Aparte diso, polo tanto, non hai diferenza real entre o ioga facial e a masaxe facial antiarrugas. Ambos pretenden relaxar as características dun xeito natural e evitar así que a cara se aperte e se formen engurras.

Non obstante, a masaxe é diferente do ximnasio facial, baseado en muecas moi estudadas.

Músculos faciais

Uns cincuenta músculos rexen a nosa cara e as nosas expresións. Dos cales hai aproximadamente 10. Isto quere dicir se a cara se usa nun día, moitas veces sen darnos conta.

Co paso do tempo, certas expresións quedan dun xeito gravado. A xenética tamén pode provocar engurras máis ou menos marcadas. Pero coidar o teu rostro ao longo da túa vida, sen ser tentado pola cirurxía estética, pode retardar o proceso de envellecemento.

Entre os músculos da cara, está o músculo elevador do ángulo da boca, que rexe os movementos do beizo superior. Ou incluso os cigomáticos, así como o músculo piramidal do nariz que provoca o ceño.

Ou todo un sistema perfectamente orquestrado que a masaxe facial axuda a relaxarse.

Exemplo de masaxe facial

Para unha masaxe facial exitosa que mata a dous paxaros cunha pedra, faino á noite despois de aplicar o coidado nocturno. Ou incluso pola mañá para espertar o seu pel.

Aplique a súa crema primeiro nas meixelas, movéndose cara arriba dende as ás do nariz ata as tempas. Pasa dous dedos delicadamente varias veces na mesma dirección. Respire mentres se aplica a crema, expire despois de cada pase.

Entón, faga os mesmos xestos desde a parte inferior do queixo cara ás orellas. Todo isto sen presionar demasiado para non engurrar a pel ao nivel dos ollos.

Tamén pode estimular suavemente os puntos tsubo (o equivalente xaponés aos puntos de acupuntura) preto das ás do nariz, detrás das orellas e nas tempas.

A masaxe acelera a microcirculación sanguínea e aumenta así a produción de coláxeno e elastina. Isto finalmente axuda a previr a pel caída.

Para axudarche con isto, podes empregar masaxes antiarrugas. Agora atópanse en todas partes, pero son os asiáticos os que comezaron primeiro. Permiten nalgúns xestos mecánicos pero suaves estimular realmente a pel, sen esforzo.

Non hai perigo en masaxear a cara, sempre que o faga con suavidade. Se non, podes irritar a pel se é sensible.

Pola contra, o ximnasio facial pode ter algunhas contraindicacións. De feito, aínda que non se fixera ningún estudo sobre o tema, non sabemos realmente se é eficaz. Algúns cren que, pola contra, provoca movementos que poden aumentar as engurras.

Se prefires o método suave, a auto-masaxe e o ioga facial son boas solucións. Isto permítelle aos dous coidar o seu rostro pero tamén relaxarse ​​e ofrecerse un momento de benestar.