Aínda que as drogas, o tabaco e o alcohol que acompañan á humanidade durante tantos anos están asociadas con maior frecuencia á adicción, sabemos que a adicción non só está provocada por substancias, senón tamén por comportamentos e elementos do noso entorno cotián. Desde hai varias décadas, as adiccións ás compras, aos xogos de azar, ao traballo ou á comida son cada vez máis frecuentes, e nos últimos anos tamén son cada vez máis os casos de adicción a Internet, a pornografía, os teléfonos móbiles e os xogos de ordenador. Unha definición máis ampla de adicción, que inclúe non só as drogas, senón tamén a adicción ao traballo, é polo tanto unha necesidade constante, forte, non sempre consciente, non necesariamente de tomar unha substancia, senón de realizar unha determinada actividade, capaz de subordinar o resto do estilo de vida.
Adiccións. Clasificación
Vicios pódense dividir facilmente en interacción física e psicolóxica. Adiccións físicas a viciosque teñen efectos negativos no noso organismo e que están ligados á abstinencia e á desintoxicación para combater. A tal vicios deberías, entre outras cousas, a adicción ao cigarro, ao alcohol e a todas as drogas (o tema da marihuana aínda é discutible, que segundo algúns estudos só é psicoloxicamente adictivo e non ten ningún efecto físico negativo. Non obstante, non hai un acordo xeral sobre iso). ). Cómpre sinalar, non obstante, que nos volvemos adictos, por exemplo, aos cigarros ou ao alcohol, primeiro mentalmente e despois fisicamente.
Presenza adiccións mentais mentres que moitas veces é máis difícil de dicir, xa que xeralmente só a persoa que o padece vicio pode admitir que existe tal problema; non haberá efectos externos e non haberá síndrome de abstinencia. Desafortunadamente, admitilo adoita ser moi difícil para esa persoa e ela só verá a escala do problema cando estea nunha fase moi avanzada. Son estes vicios foron moito máis frecuentes nos últimos tempos; estes inclúen adicción ao traballo, adicción ás compras, adicción á comida (grupo xeral ou específico, por exemplo, chocolate), adicción a Internet, teléfono, pornografía e masturbación. As razóns da aparición máis frecuente dalgúns deles, como a adicción ao traballo, pódense atopar nas condicións sociais, outros no desenvolvemento tecnolóxico.
Loitando contra a adicción
Os dous no accidente adicción físicaE mental, recoméndase a psicoterapia, pero o elemento básico da loita contra vicio existe a actitude e motivación da persoa que o sofre; se un non o quere, non hai posibilidades de éxito. A base tamén é a conciencia e a capacidade de admitir o problema. En caso de adicción física por suposto, é necesario descontinuar o propio estimulante; pode ter que desintoxicarse baixo supervisión médica. Tamén pode axudar Grupo de apoio (por exemplo, Alcohólicos Anónimos). Na loita contra adicción mental a terapia pode ser especialmente útil xa que a adicción psicolóxica adoita implicar un comportamento cotián que é máis difícil de deixar que o estimulante. As persoas con adicción psicolóxica adoitan ter máis dificultades para admitir que o seu comportamento ocorreu vicioe participar na terapia tamén pode axudar.