Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 158 kCal | 1684 kCal | 9.4% | 5.9% | 1066 g |
| Fats | 17.1 g | 56 g | 30.5% | 19.3% | 327 g |
| Auga | 80.83 g | 2273 g | 3.6% | 2.3% | 2812 g |
| gris | 1.91 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 1.7 mg | 15 mg | 11.3% | 7.2% | 882 g |
| Vitamina K, filochinona | 12.3 μg | 120 μg | 10.3% | 6.5% | 976 g |
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 12 mg | 2500 mg | 0.5% | 0.3% | 20833 g |
| Sodio, Na | 755 mg | 1300 mg | 58.1% | 36.8% | 172 g |
| Ácido graxo | |||||
| Transgender | 2.45 g | máximo 1.9 г | |||
| Ácidos graxos saturados | |||||
| Ácidos graxos saturados | 2.22 g | máximo 18.7 г | |||
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.6 g | min 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.98 g | de 11.2 a 20.6 | 35.5% | 22.5% |
O valor enerxético é de 158 kcal.
- culler de sopa = 14 g (22.1 kCal)
Margarina (untada), "Super Light" de SMART BEAT, sen ácidos graxos rico en vitaminas e minerais como: vitamina E - 11,3%
- A vitamina E posúe propiedades antioxidantes, é necesario para o funcionamento das gónadas, o músculo cardíaco, é un estabilizador universal das membranas celulares. Cunha deficiencia de vitamina E, obsérvase hemólise de eritrocitos e trastornos neurolóxicos.
tags: contido calórico 158 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, o que é útil para a margarina (spread), "Super Light" de SMART BEAT, sen ácidos graxos, calorías, nutrientes, propiedades útiles da margarina (spread), "Super Light" de SMART BEAT, sen ácidos graxos